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# Blog de Pepa Horno

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## Entradas

- [Lo mejor y lo peor: mi decálogo del precipicio](http://pepahorno.es/lo-mejor-y-lo-peor-el-decalogo-del-precipicio/) - Recuerdo hace muchos años, no había cumplido los 30, cuando me tocó bajar al quirófano sin saber cómo iba a salir de allí. Recuerdo las semanas de espera que hablaba a mi gente de "la vida en blancos y negros". Les decía que la vida se vive en un arco iris, que hay infinidad de
- [La memoria del amor](http://pepahorno.es/la-memoria-del-amor/) - Hoy era el cumpleaños de mi padrino, Don José Galindo. Me sale seguir llamándole de "don". Alguien que fue refugio en mi vida, que jamás me abandonó. Alguien que era capaz de levantarme del suelo con sus abrazos. Alguien que me decía al despedirme una y otra vez cuando yo dudaba: "no estás loca, Pepa".
- [La piel herida](http://pepahorno.es/la-piel-herida/) - Nuestra piel tiene infinitas capas. Capas que no sabes ni que existen hasta que alguien se acerca, te mira y te acaricia. Entonces algo se despierta y sientes que tu piel va reaccionando al paso de la caricia, como si volviera de un largo letargo. A veces, contadas, preciosas, son tus propias caricias las que
- [Mis 53: del orgullo a la compasión](http://pepahorno.es/mis-53-del-orgullo-a-la-compasion/) - En dos días cumplo 53 años. Celebrar me parece una bendición, un ritual y alimento para el alma. Lo he sentido así desde que era niña y me sucede cada vez más. Celebrar con la gente que amo, dar las gracias por todo lo vivido y crear cada año un ritual de amor es un
- [Mujer calva](http://pepahorno.es/mujer-calva/) - Ayer vi por fin el documental de Mujeres Calvas. Fui a verlo con dos personas a las que amo. Y, aunque he escrito varias veces en este blog sobre mi pérdida de pelo, quiero honrar y agradecer a Sandra, la directora y a Julia y al resto de las protagonistas del documental escribiendo hoy aquí
- [Un hilo tejido de amor](http://pepahorno.es/un-hilo-tejido-de-amor/) - En las últimas semanas ando recibiendo regalos de la vida. Supongo que siempre están, pero no siempre tenemos la consciencia para recibirlos. Pero quiero compartir algunos desde aquí, que son huella para mí y que siento que merecen ser compartidos. LOS HILOS TEJIDOS DE AMOR Y MEMORIA El olor a azahar de los naranjos, la
- [Quedarse sentada o levantarse](http://pepahorno.es/quedarse-sentada-o-levantarse/) - Hay una imagen que se repite en mi vida y que recientemente me han recordado. Soy yo, desde muy niña, sentada en una silla esperando. Esperando a que me elijan: para un trabajo, para un equipo, para salir a bailar o para la vida. Esa actitud de quedarte sentada esperando ser vista y sobre todo
- [La vida, las brujas y yo](http://pepahorno.es/la-vida-las-brujas-y-yo/) - A lo largo de toda mi vida he recibido regalos extraños, hermosos, conmovedores. Regalos que llegan en miradas, en caricias, en mensajes. Y siempre me han llegado de forma inesperada a través de mi gente amada. Uno de esos regalos han sido mujeres poderosas y proféticas. Es verdad que casi siempre fueron mujeres, aunque algún
- [Un informe entre amaneceres](http://pepahorno.es/un-informe-entre-amaneceres/) - El año pasado empecé el año enferma en la cama. Este año lo empecé bailando, luego haciendo de taxista por la roqueta para dos de mis personas favoritas en el mundo. Y más tarde viendo amanecer mientras me sentaba a escribir, por cuarto día, un informe que tenemos que entregar a la vuelta de navidad.
- [La memoria perdida](http://pepahorno.es/la-memoria-perdida/) - Érase una vez... Un niño de pelo largo y ojos encendidos que vivía en el bosque. Sus pies caminaban descalzos entre raíces, piñas y hojarasca con la misma facilidad que lo hubieran hecho en la arena de una playa infinita. Aquel bosque olía denso y anidaba en su piel. Su madre le levantaba cada día
- [Poema](http://pepahorno.es/poema/) - Hay silencios que son gritos, miradas que son caricias, abrazos que son liturgia. Hay huellas que no se borran, surcos que son cauce de lágrimas, ternura donde germina nueva vida. Hay manos que te aferran, gozos que alimentan el alma, paisajes nuevos, risas que son memoria y mensajes de buenos días. La poesía siempre me
- [Carreteras](http://pepahorno.es/carreteras/) - La vida es el viaje. Es movimiento. Es fluir unos ratos, despeñarse otros. Y en medio de todo, permanece el brillo del sol en las hojas de los árboles, los hilos de amor y el silencio, que susurra sin parar. Susurraba aquella terraza frente al mar treinta años después. Estaba hecha de risas, de destellos,
- [Confianza](http://pepahorno.es/confianza/) - Habíamos acordado que esta entrada se iba a llamar "Un amanecer y una caca" pero sé que M. me perdonará el cambio de título y entenderá de sobras por qué. Y es que ambos sabemos que A. no lo llevaría demasiado bien pese a que nos dió permiso ;-). Hay vivencias que son difíciles de
- [Cobijo](http://pepahorno.es/cobijo/) - Hay personas que llevan luz allá donde van. Ella la lleva. Pensaba escribirle un cuento, porque sé que a ella le gustan especialmente los cuentos que he escrito en este blog, pero me nace pintarla con paisajes. Porque ella es tierra. Y es luz. Y después de mucho tiempo y mucha consciencia, ahora lo sabe.
- [La vida en tres conciertos](http://pepahorno.es/la-vida-en-tres-conciertos/) - #El aire en los últimos tiempos parece removido, el del mundo en general y el de mi vida en particular. Da vértigo y me hace volver a mi fragilidad. Mi primera escapada de vacaciones fue a Cartagena a pasar unos días con una amiga entre la playa y los conciertos del festival "La mar de
- [La presencia](http://pepahorno.es/la-presencia/) - Esta mañana he bajado a bañarme mientras amanecía. Y cuando miraba el sol salir desde dentro del mar, se me caían las lágrimas. No es mi primer amanecer en el mar. Y por suerte, no será el último. Pero la luz, el rojo del sol ha ido llenando mi piel. No he querido moverme, a
- [El artista y la dibujante de mapas](http://pepahorno.es/el-artista-y-la-dibujante-de-mapas/) - Erase una vez... Un artista que no sabía que lo era, con alma de niño y mirada inocente. Una de esas personas que buscan la belleza en lo pequeño, lo obvio y lo efímero. Como todo buen artista, llevaba años buscando la perfección. Siempre había un nuevo matiz, una sombra que no cuadraba, un detalle
- [El gozo como resistencia](http://pepahorno.es/el-gozo-como-resistencia/) - Gozo es una de mis palabras mantra, como consciencia o compasión. Forma parte de ese "Diccionario del alma" que algún día escribiré. Y no es mía. Fue un regalo más de mi madre. Ella siempre hablaba de gozo, no de alegría. Decía que una tarde había sido gozosa, que la conversación con alguien amado era
- [Respirar](http://pepahorno.es/respirar/) - No sé muy bien cuando empezó. Quizá hace dos años cuando me encontré de nuevo sola en casa o celebré aquel cumpleaños loco. Quizá hace unos meses que terminé de ordenar papeles, redimensionar dolores, resignificar vivencias y recolocar relaciones. Puedes que hace unos meses cuando empecé la formación de Aliento y Voz y fui capaz
- [La maldad y el abrazo](http://pepahorno.es/la-maldad-y-el-abrazo/) - Hace un tiempo uno de mis sobrinos me preguntó si yo creía que existía la maldad. Le expliqué que en todos estos años que llevo trabajando en el ámbito de protección y en la consulta, he visto cosas espeluznantes y agresiones indescriptibles. Pero siempre, a lo largo de los treinta años, he sabido ver el
- [San José y las celebraciones del alma](http://pepahorno.es/san-jose-y-las-celebraciones-del-alma/) - Amanezco el día de San José con una llamada de mi hijo para que salga al balcón de la habitación a ver los buitres que sobrevuelan encima de la casa. Una verdadera belleza. El día de San José para mí está muy lleno de memoria y de amor. Cuando era pequeña lo celebraba siempre con
- [El subtexto de la vida](http://pepahorno.es/el-subtexto-de-la-vida/) - Este fin de semana uno de mis sobrinos utilizó esta imagen, que no es nueva ni es única, pero es enormemente certera. La vida tiene un subtexto que no te explican, que a veces no entiendes porque sigue un código que no reconoces o sabes leer. Nos pasa con las personas y nos pasa con
- [La vida bajo el hielo](http://pepahorno.es/la-vida-bajo-el-hielo/) - Erase una vez.. Un hombre con alma de niño. Esas almas inocentes que no conciben la crueldad aunque sean capaces de ella. Esas almas limpias que no saben dibujar la negrura aún cuando les rodee. Aquellas justamente que encuentran en el jugar, gozo y en la fábula, consuelo. Esas almas de niño. Su piel era
- [2024: diario de una travesía](http://pepahorno.es/2024-diario-de-una-travesia/) - El 2023 fue inolvidable. El 2024 ha sido una travesía. El 2023 lo terminé escribiendo un cuento hermoso. El 2024 lo quiero acabar compartiendo lo que he aprendido o lo que quizá tan sólo necesitaba recordar, pero de un modo mucho más profundo. Para no olvidarlo y por si sirve. ENERO La memoria de quienes
- [La memoria](http://pepahorno.es/la-memoria/) - La memoria nos constituye. La memoria nos ancla. Recordar nos asusta. Recordar nos bloquea. Recordar a veces nos obsesiona. Elegimos recordar y elegimos olvidar. Del mismo modo que elegimos amar. Olvidamos para preservar a nuestra gente amada. Olvidamos para quitar peso al dolor, y desgarro y temblor. Somos lo que hemos vivido, aunque no lo
- [17 años](http://pepahorno.es/17-anos/) - 17 años de esto. El primer día que le tuve en brazos. El mejor de mi vida. Pepa
- [Surfeando la ola](http://pepahorno.es/surfeando-la-ola/) - Empieza a olerse el final de año. Un año que no voy a olvidar. Un año que ha supuesto desde el principio revisitar mi pasado. Me costó entenderlo, pero ahora sé que ése era uno de los propósitos de la vida para mí este año. He vivido la reaparición en mi vida de personas que
- [Mi nuevo libro: "Un mapa del mundo afectivo"](http://pepahorno.es/libro-un-mapa-del-mundo-afectivo/) - A veces (casi siempre en mi caso ;-)) lo personal y lo profesional se entrecruzan. Y es que acabo de publicar mi nuevo libro y no puedo dejar de escribir aquí sobre él. Lo vamos a difundir desde Espirales, la consultoría de infancia donde trabajo. Pero también necesito hablar de él en este blog, en
- [El hilo de estrellas](http://pepahorno.es/el-hilo-de-estrellas/) - Erase una vez... una pequeña aldea frente al mar donde el olor a azahar se mezclaba con el cántico de las olas. Era un lugar pequeño, bravío y hermoso donde crecer era algo liviano. Cuando los viajeros llegaban a aquella aldea sentían que su alma temblaba. No era un escalofrío, ni siquiera vértigo, era algo
- [Rabia y abandono](http://pepahorno.es/rabia-y-abandono/) - Comienzo a escribir esta entrada sabiendo que, aunque va tomando forma, aún me duele escribirla. Pero a veces la vida, en forma de esas espirales mías, te obliga a volver una y otra vez sobre tus heridas, cada vez un poco más profundo, cada vez algo más sanador. No es un secreto para quienes me
- [Redimensionar, resignificar, recolocar](http://pepahorno.es/redimensionar-resignificar-recolocar/) - Hoy me he levantado con llorera, con plorera como dicen en la roqueta. Esa llorera que las mujeres que me lean reconocerán de inmediato, y los hombres también por haberla presenciado desde una mezcla de incomprensión y compasión, dependiendo del caso. Y ojalá con mucho sentido del humor, tanto ellos como nosotras. He sido una
- [Un año](http://pepahorno.es/un-ano/) - El tiempo es la medida de la vida. Por eso nunca es el mismo. En el amor se hace breve, en el silencio, largo, en la huida, fugaz. No digo nada nuevo, lo escribieron muchos poetas y mejor antes que yo. Pero hay tiempos que no están en los poemas. Al menos no siempre. Al
- [El diccionario de las almas](http://pepahorno.es/el-diccionario-de-las-almas/) - Érase una vez... Una niña de ojos profundos. Cuando se acercaba a la gente, su mirada se hacía caricia y las personas lo notaban. A algunas les gustaba aunque otras sentían un escalofrío. Las personas, cuando crecen, suelen olvidar que mirar es algo profundo y hermoso, pero también cansado. Si se mira con lentitud, cadencia
- [31 años](http://pepahorno.es/31-anos/) - Son ya treinta y un 5 de julio para honrar una memoria de amor que sigue viva. Memoria de: 1. Su forma de mirarnos. 2. Su pelo negro y gris. 3. Su risa. 4. María Dolores Pradera y los Panchos. 5. "Cuando muera no quiero que llores, porque todo lo que podría haberte dado, ya
- [Mis vinculos verticales](http://pepahorno.es/mis-vinculos-verticales/) - Hay dias cargados de historia, de amor, de significado. Para mí el día de San José es uno de ellos. Me recuerda un hilo que merece la pena ser recordado: el de mis vínculos verticales. Yo siempre he creído que en la vida hay vínculos verticales y vínculos horizontales. Los primeros, los verticales, son los
- [Antonio López y la belleza](http://pepahorno.es/antonio-lopez-y-la-belleza/) - Escribo esto recién llegada a casa de ver la exposición de Antonio López que me ha conmovido mucho más de lo que esperaba (y esperaba mucho). Siempre que el arte me llega adentro, con esa sensación de quedarte boquiabierta, de que tu alma se expande, tu piel se estremece y tocan algo dentro de ti
- [51 razones](http://pepahorno.es/51-razones/) - 1. El brillo del sol en las hojas de los árboles. 2, La mirada de mi hijo. 3. Los abrazos amados. 4. Mi memoria corporal. 5. El temblor de la pérdida. 6. Las caricias en mi pelo y en mi calva. 7. Las tartas de limón (Txus, Lucía y Ana...) 8. El abrazo de un
- [La memoria corporal](http://pepahorno.es/la-memoria-corporal/) - En las últimas semanas este concepto está volviendo a mí una y otra vez. En mi vida personal, en las reuniones con amigos, en mi vida profesional. No se trata sólo de las "tripas" de las que hablo una y otra vez sino de la memoria. De recordar. Recordar sin saber, sin ser consciente, sin
- [La poesía](http://pepahorno.es/la-poesia/) - Alguien a quien quiero mucho lleva tiempo trayendo de nuevo la poesía a mi vida. Al principio no me di cuenta, fue algo tan plácido, tan sutil que no lo percibí. Canciones, poemas, películas, paisajes, narraciones, momentos, cielos... yo no acababa de entender por qué me cautivaba todo tanto. Era una mirada diferente. Era poesía.
- [Amar y salvar](http://pepahorno.es/amar-y-salvar/) - El amor no salva, pero sin amor no te salvas. Esta frase resume uno de los aprendizajes más importantes que he logrado en la vida, tanto personal como profesional. Salvar a quien sufre. Cuidar, consolar, sostener, acariciar, abrazar. Sufrir en silencio. Quedarse quieta y callada. Esperar no sé muy bien qué o quién. Pero que
- [La piel habitada](http://pepahorno.es/la-piel-habitada/) - Érase una vez... Un lugar frente al mar donde las personas nacían sin piel, casi, casi transparentes. En los cuerpecitos de los bebés se reflejaban el sol, las praderas, las calles de piedra y la espuma del mar que bañaba aquel lugar. Guardaban su luz. Eran hermosos, llenos de reflejos de colores infinitos. Sin embargo,
- [Sentirnos seguros](http://pepahorno.es/sentirnos-seguros/) - Siempre lo he sentido así, pero en los últimos tiempos se ha vuelto certeza radical que los vínculos humanos tienen mucho más que ver con la seguridad que con el amor. Es algo que ha vuelto a mí en los últimos tiempos de infinitas formas: la certeza sobre la red afectiva protectora como condición para
- [Tiempos y espacios](http://pepahorno.es/tiempos-y-espacios/) - El tiempo detenido. El espacio ampliado. Dos certezas que anidan en mí cada mañana al despertar. Hace un par de meses mi hermana me preguntó en qué iba a cambiar mi vida ahora que mi hijo se iba a estudiar fuera. Lo primero que me nació contestarle fue "que voy a dejar de correr". Correr
- [El alma en la piel](http://pepahorno.es/el-alma-en-la-piel/) - En cuatro días mi hijo se va de casa. Tengo el alma en la piel. 16 años juntos. Ahora le toca volar. Y a mí volver a la soledad acompañada y ser hogar al que volver cuando le haga falta. Hemos cambiado de sitio los muebles de casa, regalado algunos y hecho una limpieza muy
- [La ternura](http://pepahorno.es/la-ternura/) - En la celebración de mis cincuenta pasó algo muy curioso, entre otras muchas cosas bonitas. La gente, aún sin conocerse, se reconocía por los caminos del hotel. Sabían que eran del grupo de cumpleaños aunque no supieran los nombres ni por qué lo sabían, pero así era. Conforme he ido haciendo el relato post cumpleaños
- [Treinta años](http://pepahorno.es/treinta-anos/) - Hoy es 5 de julio. Hoy se cumplen treinta años de la muerte de mi madre, nuestra madre. Y amanezco en Zaragoza viendo esto por la ventana. Sé de sobra que no hay casualidades pero el amor con el que mis padres nos siguen cuidando desde el otro lado no deja de impresionarme. Igual que
- [Sin propósito de enmienda](http://pepahorno.es/sin-proposito-de-enmienda/) - He dejado pasar unos días antes de sentarme a escribir porque la emoción era tan plena, tan fuerte que me dejó sin palabras. Pero aquí sigo, tratando de encontrarlas. Y mira que es difícil que me quede sin palabras, pero así fue. La semana pasada cumplí 50 años y este fin de semana vinieron a
- [La segunda parte de mi vida](http://pepahorno.es/la-segunda-parte-de-mi-vida/) - No sé si es la segunda, o la cuarta según lo mire, o la continuidad de la tercera si pienso en los cambios geográficos que he hecho en mi vida (18 años en Zaragoza, 24 en Madrid y 8 en Mallorca). No sé qué número de parte es la que voy empezando y no es
- [Horizontes y geografías](http://pepahorno.es/horizontes-y-geografias/) - Llevo años viviendo frente al mar. Con el tiempo he comprendido que es el horizonte, la inmensidad, la que abre el alma. Ver el mar al levantarme y al acostarme, levantar la mirada y ver la inmensidad hace que el alma vuele. Al menos mi alma. He hablado muchas veces en estas páginas de mi
- [Final de verano](http://pepahorno.es/final-de-verano/) - Con el paso de los años me doy cuenta de cómo voy construyendo pequeños ritos de paso. Y sentarme a escribir en este pequeño universo mío, que es también vuestro, forma parte de mis rituales de final de verano. Significa que voy volviendo a la cotidianidad, al trabajo, a la conexión con el mundo. Estos
- [Injusticia y reciprocidad](http://pepahorno.es/injusticia-y-reciprocidad/) - Una de las paradojas más bonitas pero también más complejas del ser humano son nuestras narrativas internas. Las construimos desde las vivencias que vamos acumulando y luego esas mismas narrativas determinan nuestras vivencias posteriores. Determinan aquello a lo que nos abrimos y aquello de lo que mantenemos distante. Aquello y aquellos, sobre todo aquellos y
- [7 veces 7](http://pepahorno.es/7-veces-7/) - Leo la fecha de mi última entrada..febrero! Ni siquiera he escrito este año por mis 49! Increíble! Este año 2022 sigue la pauta de aquella nochevieja en la que lo empecé en el hotel de Zaragoza. La pauta es la intensidad. Mi vida para mucha gente es intensa, sin embargo para mí llevaba muchos años
- [Ser mirados para sentirnos amados](http://pepahorno.es/ser-mirados-para-sentirnos-amados/) - Hace un par de semanas mi hijo me narró algo que me dio mucho que pensar y le pregunté si le parecería bien que escribiera sobre ello, le pedí permiso para contarlo. Me dijo que claro, que adelante. Pero se han ido pasando los días y aún no lo había hecho. Y es que ando
- [Erase una vez...](http://pepahorno.es/erase-una-vez/) - ...una niña que tenía un corazón alado. Así lo llamaba ella cuando se miraba al espejo e intentaba sonreír. Cada mañana se peinaba su pelo moreno y largo ante el espejo y pensaba para sí "a ver si hoy al fin se dan cuenta". Pero el día acababa, y nadie había visto su corazón alado.
- [Amar y ser amada](http://pepahorno.es/amar-y-ser-amada/) - Reconocerse en los ojos de otra persona, en ese abismo que cabe detrás de la mirada de cada uno de nosotros, es uno de nuestros anhelos básicos de eternidad. Esa vivencia de comunión, donde los límites de tu piel acaban en la piel de otra persona, en su temblor, incluso en sus lágrimas. Esa certeza
- [La isla de las hadas](http://pepahorno.es/la-isla-de-las-hadas/) - Erase una vez... Erase una vez un niño que vivía junto al mar. Cada mañana bajaba desnudo a la playa, mientras su madre le decía: "¡No corras tanto, no vayan a enredarse tus alas!" Porque aquél niño era un niño de corazón alado. Él lo sabía hace tiempo, porque el corazón de su madre era
- [Vivencias](http://pepahorno.es/vivencias/) - En mi vida hay una constante. Cada cierto tiempo me llegan regalos, algunos más inesperados, otros que podía intuir, pero que siempre me conmueven. Muchos de esos regalos me llegan de mi gente amada. A veces es un amanecer compartido, otras una frase o una caricia. Muchos se encarnan en el rostro y la sonrisa
- [Artículo "Descansar el alma"](http://pepahorno.es/articulo-descansar-el-alma/) - Como me ha ocurrido ya otras veces, en este caso se me cruza lo profesional con lo personal. Así que voy a copiar aquí un artículo que se ha publicado estos días y que hemos difundido desde Espirales CI. Lo copio para quienes seguis este blog y no el de Espirales. Copio el texto tal
- [La vida plana](http://pepahorno.es/la-vida-plana/) - El aire que respiramos está tejido de emociones, como gotas de agua que se condensan junto al oxígeno y otros gases. Porque no son sólo las emociones que sentimos individualmente cada uno de nosotros, es el aire que compartimos. Lo respiramos, se nos mete dentro y casi parece que fuimos nosotros quienes lo generamos. Y
- [Hacer de pared](http://pepahorno.es/hacer-de-pared/) - Ando volviendo al mundo exterior poco a poco. Es una sensación rara, una vivencia dificil de describir pero compartida con mucha gente en este mundo raro que nos ha tocado vivir. El último año ha sido un año muy denso, muy intenso. Lo ha sido de puertas afuera pero también hacia dentro. Y no sólo
- [El viento habitado](http://pepahorno.es/el-viento-habitado/) - Aquella niña vivía en el desierto. No uno de arena, sino de roca. No de sol abrasador, sino de viento de estepa. Un infinito de tierra aparentemente yerma. Siempre se preguntó dónde acabaría aquel desierto, si tenía fin la estepa, si el viento podía llegar más allá. Sus padres hablaban de otras tierras, de verdes
- [Cuando el "después" se va volviendo "ahora"](http://pepahorno.es/cuando-el-despues-se-va-volviendo-ahora/) - Estos días he pensado mucho en qué significa poder "salir". Porque al principio era el aire y el movimiento, el hecho en sí mismo de poder caminar, oler, pasear... pero luego, muy prontito, ya no fue suficiente. Queríamos salir pero necesitábamos ver a nuestra gente. Es la "corporalidad social". Como cuando viajas, no es lo
- [El árbol que sube al cielo](http://pepahorno.es/el-arbol-que-sube-al-cielo/) - Hoy ha muerto la madre de alguien a quien quiero mucho. En realidad, alguien a quien queremos mi hijo y yo. Así que de nuevo me ha tocado hablar con él sobre la muerte. Y es que tenemos un cielo algo poblado ya, un cielo que él vive como un lugar lindo, donde Trabuco, un
- [Abrazos y kilómetros](http://pepahorno.es/abrazos-y-kilometros/) - Ya estoy aquí, de vuelta en nuestra roqueta, en nuestro hogar. Y volver a escribir aquí es darle un cierre simbólico a este verano cuyo lema ha sido "abrazos y kilómetros". Era lo que quería, lo que necesitaba y lo he tenido. Más de 6.000 km en los que me he dejado sólo Murcia y
- [Frases para la consciencia](http://pepahorno.es/frases-para-la-consciencia/) - El trabajo terapéutico es un regalo. En el vínculo que se crea en consulta surge un espacio único de encuentro en el que las personas te van regalando pedazos de su sabiduría, o te dan la oportunidad de estructurar pensamientos, vivencias a las que hasta entonces no habías dado forma. Hoy quiero compartir algunas de
- [Por fin en casa](http://pepahorno.es/por-fin-en-casa/) - He batido records sin aparecer por aquí, creo ;-) El otro día preparando con mi hijo un examen de historia sobre el Imperio de Carlomagno y cómo dio lugar a la estructura feudal de la edad media, hablaba del "juramento de fidelidad" que el monarca les exigía a los condes, además de los impuestos y
- [Gracias al 2020](http://pepahorno.es/gracias-al-2020/) - Estos días ando viendo muchos mensajes que tienen que ver con querer borrar el 2020, cerrarlo y olvidarlo. Al principio me enganché a la emoción, compartiéndola. ¡Qué ganas de cerrar todo lo que estamos viviendo! Sin embargo, conforme pasan los días tengo la sensación de que nuestros miedos, los míos para empezar, nos tracionan. Queremos
- [Lo que da de sí la física](http://pepahorno.es/lo-que-da-de-si-la-fisica/) - No soy muy aficionada a leer cosas que me reenvìan en cadena. Y menos sobre temas "candentes" en esos momentos en que todo el mundo opina de todo. Sin embargo hoy he descubierto uno de los blogs más interesantes que he encontrado al leer uno de estos envíos. Se llama Principia Marsupia, ya el nombre
- [Las cosas que dejamos de hacer](http://pepahorno.es/las-cosas-que-dejamos-de-hacer/) - Esta mañana mi hijo me ha dicho: "Mamá, por qué cuando me despiertas ya no pones música, además de acariciarme?" Me he quedado muda, porque no tenía respuesta. No había sido una decisión consciente, simplemente la rutina me llevó a dejar de encender cada mañana la radio que hay camino de su cuarto. A mi
- [Natalia y su poesía](http://pepahorno.es/nati-y-su-poesia/) - La vida es extraña, y a veces las palabras y las emociones no surgen en días, pero otras veces como esta semana llegan a borbotones. Acabo de descubrir otro de esos blogs que me sale del alma difundir desde aquí. Algunos de los blogs a los que les he dedicado una entrada hasta ahora, como
- [Ligereza](http://pepahorno.es/ligereza/) - Llevo ya un tiempo en que cuando me preguntan cómo estoy contesto: "ligera". Y es que no encuentro otra palabra para definir lo que me está ocurriendo en los últimos tiempos. Esa sensación hermosa de no tener pesos sobre los hombros, de caminar sin peso, estar descansada, sentirme libre y volver a conectar conmigo. Y
- [La intemperie y la responsabilidad](http://pepahorno.es/la-intemperie-y-la-responsabilidad/) - INTEMPERIE. Hace frío. Estás desnuda. Tienes miedo. Tiemblas. Palpas tu fragilidad. Y tus heridas. El viento te empuja a veces, y sientes que la vida va más deprisa de lo que puedes controlar. Otras golpea tan fuerte tu rostro que casi no puedes ni caminar. También hay días de sol, y de luz. De ese
- [Cuando el trabajo se hace vida](http://pepahorno.es/cuando-el-trabajo-se-hace-vida/) - Mi entrada de hoy es breve. Sólo adjuntar aquí el enlace a una entrada que he escrito en Espirales CI que me gustaría que leyérais. Porque a veces el trabajo tiene alma, se hace vida. Es uno de los privilegios inmensos de mi vida. Así que en ésta mi casa personal, esa entrada que es
- [Mirar hacia dentro](http://pepahorno.es/mirar-hacia-dentro/) - Las paredes físicas pueden convertirse también en paredes del alma. Y el alma, como nuestra casa, puede ser hogar y refugio o puede ser prisión. Estas dos últimas semanas han sido las más duras del confinamiento para mí, para mi entorno y para mucha gente con la que trabajo. Creo que por muchos motivos. Porque
- [Transformarnos](http://pepahorno.es/transformarnos/) - Estas dos últimas semanas han sido especialmente duras para mí. He pasado estos meses de confinamiento sosteniendo mucho y no me arrepiento de haberlo hecho, pero en algún momento me fallaron las fuerzas. Y cuando las fuerzas fallan, el dolor y el miedo parece que se apoderan de mí. Nos pasa a todos, pero estos
- [La metáfora de Sicilia](http://pepahorno.es/la-metafora-de-sicilia/) - De nuevo en nuestro hogar. Y la luna llena me mira directa mientras escribo. Acabamos de volver de pasar unos días en Sicilia, una de mis cuentas pendientes personales, que he podido hacer realidad como parte del regalo de mi gente querida por los cuarenta. Me regalaron un viaje, y elegí Sicilia. Me ha resultado
- [El "después"](http://pepahorno.es/el-despues-2/) - Siempre me impresiona ver cómo los seres humanos con historias, situaciones y caracteres tan diversos podemos vivir de forma tan similar las experiencias humanas radicales. No ocurre con las intrascendentes o con las pequeñas, pero sí con las radicales. Solemos decir que hay muchos modos de vivir el dolor, el amor, la muerte o la
- [Cuentos y regalos](http://pepahorno.es/cuentos-y-regalos/) - Anoche fue la presentación de mis cuentos en uno de mis hogares, Zaragoza. Alli estaban, como siempre, como tantas veces, mi familia, mis amigos y gente que me sigue y confía en mí. Cuando presentas un libro siempre es especial, pero hacerlo con tu gente lo vuelve conmovedor. Pero es que además ayer me acompañaban
- [Mi primer temblor](http://pepahorno.es/mi-primer-temblor/) - Éste ha sido un mes difícil para mí. Me coincidían dos viajes a Latinoamérica en un mes. En el primero a México, bati mi record de aviones en una semana: nueve. Estuve más tiempo en los aeropuertos que en las ciudades, pero me pasaron cosas hermosas. Hasta tuve la experiencia de llegar a una ciudad
- [La intemperie](http://pepahorno.es/la-intemperie/) - Quedarse a la intemperie. No yo, ni tú: todos. Sin lugar para guarecernos. Ni persona a la que abrazarse. Toca aprender. Aprender que somos todos uno. Que no hay otro refugio que el amor y el cuidado que nos una como especie. Porque no cabe salvarse solo. O nos salvamos todos o ninguno. La aceptación
- [Escribir con lápiz en la agenda](http://pepahorno.es/escribir-con-lapiz-en-la-agenda/) - Hoy es el primer día del verano que me siento al ordenador. Hace años que intento hacer vacaciones de verdad en verano. No siempre lo consigo porque a veces estoy metida en escribir algo o en algún proyecto. Pero cuando lo logro, eso incluye no encender esta ventana al mundo, aunque chequee el mail en
- ["Los municipios ante la violencia entre niños, niñas y adolescentes" guía de actuación que he elaborado para UNICEF](http://pepahorno.es/los-municipios-ante-la-violencia-entre-ninos-ninas-y-adolescentes-guia-de-actuacion-que-he-elaborado-para-unicef/) - Ya sabéis que suelo separar claramente lo profesional de lo personal. Mis novedades profesionales las cuelgo en la web de EspiralesCI y mis escritos personales en este blog. Pero de vez en cuando se me cruzan mi mundo personal y profesional (mucho más a menudo en realidad de lo que parece). Y hoy quiero incluir
- ["Honrar su dolor: el acompañamiento a las víctimas de abuso sexual infantil a lo largo de la vida" artículo publicado este mes en la revista Sal Terrae](http://pepahorno.es/honrar-su-dolor-el-acompanamiento-a-las-victimas-de-abuso-sexual-infantil-a-lo-largo-de-la-vida-articulo-publicado-este-mes-en-la-revista-sal-terrae/) - De vez en cuando siento que mi mundo personal y mi mundo profesional se cruzan y este artículo es el ejemplo más claro que puedo imaginar sobre ese cruce. Así que os copio aquí la entrada de la web de Espirales CI donde encontraréis íntegro el artículo: "Honrar su dolor: el acompañamiento a las víctimas
- [Un acto de fe en la vida](http://pepahorno.es/un-acto-de-fe-en-la-vida/) - Un acto de fe individual lleva al acto de fe universal. Confiar en el otro lleva a confiar en la vida. Confiar. Expresar. Pedir ayuda. Desde la vulnerabilidad, la locura y la valentía que implica. Éste es mi acto de fe universal: decir en público, en este blog, que yo también fui abusada. Después de
- [Un jardín frente al mar](http://pepahorno.es/un-jardin-frente-al-mar/) - Érase una vez.... Una niña que vivía en una hermosa casa con un jardín escondido. La casa era antigua como mayores eran sus padres y sus suelos crujían, sus paredes hablaban y olía a una mezcla de lavanda y canela, especialmente en primavera. Como cualquier casa anciana, que guarda en el aire amores y miedos
- [Forma y significado](http://pepahorno.es/forma-y-significado/) - Hace muchos años que desarrollo mi trabajo en público. Bien sea en las conferencias, las formaciones, los medios de comunicación o en un trabajo más técnico, menos visible, pero que implica trabajar con organizaciones e instituciones, siempre en equipo, siempre abierta, siempre expuesta. Mis padres me hicieron un regalo increíble al enseñarme a poner palabras
- [El "por" a dejar volar](http://pepahorno.es/el-por-a-dejar-volar/) - "Por" significa "miedo" en catalán. Es una palabra que me encanta, una de esas palabras que guardan todo un laberinto sólo en la forma de pronunciarlas (la r casi no suena, a mí me suena más a "po"), en su sonido. De esas palabras fáciles de las que te apropias casi sin darte cuenta. Mi
- [Lo que aprendí del alzheimer](http://pepahorno.es/lo-que-aprendi-del-alzheimer/) - La semana pasada fue la semana internacional del Alzheimer, y yo tenía pendiente hace tiempo ya ver una película que estaba segura de que me iba a doler en el alma: "Bicicleta, cuchara, manzana". Es la película que rodó Carles Bosch relatando el comienzo de la enfermedad en Pascual Maragall. Y me dolió, ya lo
- [Murallas y refugios](http://pepahorno.es/murallas-y-refugios/) - Siempre hay puertas que se cierran, y una nunca sabe lo que sucede de puertas para dentro, salvo que te inviten a entrar. Y en cierto modo ni siquiera entonces. Llegas a intuir, llegas a percibir el aire que se respira, pero no formas parte de aquello. Las puertas del alma. De cada corazón. De
- [Mis certezas para el "después" del covid 19](http://pepahorno.es/mis-certezas-para-el-despues-del-covid-19/) - Hacía años que no vivía un tiempo de tanta intensidad emocional como han sido estos meses. El nivel de demanda emocional, también laboral, que he sostenido ha habido pocas veces en mi vida que lo hayan igualado. Por suerte en parte vi, en parte me hicieron ver que me estaba agotando y tomé medidas. Y
- [Dejarse](http://pepahorno.es/dejarse/) - Estoy teniendo un fin de curso algo movido, por decirlo de una forma sutil. No malo pero sí intenso. Muy lleno de vida, de emergencias, de crisis pero también de hermosura y caricia. Estoy en uno de esos momentos en que me cuesta resumir o narrar algo que no me acabe pareciendo injusto por inexacto
- [Mi oración](http://pepahorno.es/mi-oracion/) - Hoy mis ángeles han vuelto a hacerse presentes. No es que no lo estén siempre, que lo están, así los siento. Pero hace mucho tiempo que aprendí que sólo se hacen "notar" cuando me hacen mucha falta. Y lo que me ha sucedido hoy merece relato. Resulta que mi hijo cambia de cole el año
- [Tiempo para jugar con mis hijos](http://pepahorno.es/tiempo-para-jugar-con-mis-hijos/) - Esta mañana ibamos camino del cole hablando mi hijo, una de sus amigas del alma y yo sobre qué querían ser de mayores. Cada uno tenía su proyecto bien definido, y estábamos en esas cuando dice José: - Yo no sé si acabaré siendo guarda forestal o no, pero sé que el trabajo que elija
- [La magia del alma](http://pepahorno.es/la-magia-del-alma/) - A veces ocurre. A veces la magia llega, se apropia de una sala, de tu alma y de los que te rodean. A veces sucede que dos más dos son mucho más que cuatro. Y que el efecto de un grupo crea magia. Llevo unas semanas pudiendo percibir más que de costumbre ese hilo de
- [Pelusina](http://pepahorno.es/pelusina/) - Pequeña, blanca, rápida e inteligente. Una hámster equilibrista que era capaz de saltar desde la cama a los cojines, trepar por la jaula para escaparse y mirarte agarrada a los barrotes, a la espera. Pelusina era la mascota de mi hijo. Siempre dije que no tendríamos animales en casa, y los "siempre" y nos "nunca"
- [De nuevo, mi pelo](http://pepahorno.es/de-nuevo-mi-pelo/) - Toca decirlo en alto. Se me esta cayendo el pelo de nuevo. Y esta vez se me esta cayendo no con calvas sino entero. Volvió una vez, volverá de nuevo, lo sé, pero toca aprender, aprender lo que vino a enseñarme mi pelo, o mejor dicho aquello que no encontré otra forma de enseñarme a
- [El dolor de mi hijo](http://pepahorno.es/el-dolor-de-mi-hijo/) - Hay dos miedos para los que nadie te prepara cuando vas a ser madre o padre: el miedo a ver sufrir a tu hijo y el miedo a hacerle daño. Casi nadie te dice que desde el momento que llega a tu vida, el amor va a ir para siempre unido al temblor. Son dos
- [Mi maternidad en solitario](http://pepahorno.es/mi-maternidad-en-solitario/) - Como sabéis los que me leéis, sigo la pauta en este blog de intentar no hablar de mi hijo, cosa que a veces me cuesta un mundo ;-) pero es una decisión consciente. Quiero que éste sea mi espacio y que él decida cuando sea mayor si quiere crear el suyo o participar en éste.
- [Ser y dejar ser](http://pepahorno.es/ser-y-dejar-ser/) - Este verano ocurrió algo extraño y bello, que cuando lo cuento y lo verbalizo resulta hasta cursi pero que es exactamente así: mi hijo ha dejado de ser niño, ha cerrado su infancia. Se le nota en todo, desde físicamente, en su forma de vestir, en su forma de comportarse, en nuestra relación...en cada detalle
- [El silencio del verano](http://pepahorno.es/el-silencio-del-verano/) - Este verano ha sido diferente por muchas cosas. Pero quizá, si tuviera que elegir una, una sola, ha sido el silencio. Mi silencio. Mi desconexión. No sólo no he escrito aquí, sino que no he trabajado casi en todo el verano, he sido capaz de cerrar la consulta más de un mes, y no escribir
- [Cruces de blogs](http://pepahorno.es/cruces-de-blogs/) - Para los lectores que andáis por aquí pero no soléis visitar el blog de la Consultoría donde trabajo, me atrevo a hacer un cruce de entradas hoy. Os envío el enlace a la entrada que publiqué ayer en el blog de Espirales CI. Porque el video y el blog de los que hablo merecen verse
- [Tiempo de cosecha](http://pepahorno.es/tiempo-de-cosecha/) - Tiempo de cosecha. Es la expresión que más me surge en los últimos tiempos cuando miro mi vida. El privilegio consciente y sentido de estar recogiendo lo sembrado. Y el fruto es más hermoso de lo que imaginé. Me miro en el espejo y veo el camino andado. Veo mis kilos que siguen conmigo y
- [Contabilizar nuestros muertos ](http://pepahorno.es/contabilizar-nuestros-muertos/) - Los que lleváis tiempo siguiéndome por aquí sabéis que no soy muy dada a cruzar este blog con mi ámbito profesional. Lo hago pocas veces, y cuando lo hago, lo hago para contar vivencias que he tenido. Pero este post que he escrito en la web de Espirales que a su vez lleva al post
- [Aprender a morir](http://pepahorno.es/aprender-a-morir/) - Hace unas semanas escribí ya sobre una de mis experiencias directas con la enfermedad y la muerte: la de los años que mi padre vivió con Alzheimer y su muerte. Pero sigo creyendo profundamente en las espirales de la vida. De ahí, entre otras cosas, el nombre de nuestra consultoría. Esas espirales que te hacen
- [11 años de familia](http://pepahorno.es/11-anos-de-familia/) - Conversación de esta mañana en el desayuno: - ¿Sabes, mami? Ayer hablaba con mi amiga x y le contaba que tú y yo nos abrazamos un montón de veces cada día, que me levantas con besos, nos abrazamos cuando llego a la cocina a desayunar, nos besamos antes de bajar del coche en el cole..y
- [Sobrecogimiento y paz](http://pepahorno.es/sobrecogimiento-y-paz/) - Durante muchos años mi vida subía y bajaba. La intensidad, que es parte de mi piel, estaba entrelazada con miedo y temblor. Así que a menudo me planteaba esa pregunta trampa de "¿Qué más me puede pasar?" Y digo trampa porque siempre hay un "más". Todavía recuerdo el momento exacto en que ese miedo desapareció.
- [En memoria de los últimos 87](http://pepahorno.es/en-memoria-de-los-ultimos-87/) - Hace mucho tiempo que escribí en este blog sobre una distinción que suelo hacer sobre la gente que está herida y la gente que no lo está. Como todas las divisiones implican simplificar y desde ahí pierden sutileza y complejidad. Pero por otro lado ayudan a estructurar, a dar forma a las vivencias. O bueno,
- [Ternura](http://pepahorno.es/ternura/) - Llegó conmovida de ver "Loving Vincent". No es la historia, es la ternura del homenaje, el arte honrando la vida de quien lo hizo posible y de quienes le amaron. Y resuena dentro de mí "ternura", "ternura", "ternura". La película acaba con una cita de Van Gogh en la que dice que así es como
- [11 años](http://pepahorno.es/11-anos/) - El otro día, comíamos en casa con una amiga y yo le explicaba divertida: - Sabes? Parece que he criado un clon, últimamemente José tiene tanta vida social como yo y ya tengo que cuadrar su agenda con la mía. Pero bueno, supongo que se parece a mí en eso. - No, mami, yo no
- [Amor y sentido](http://pepahorno.es/amor-y-sentido/) - De vez en cuando me nace entrecruzar este blog con mi trabajo en EspiralesCI. En mi trabajo, hay momentos, muchos momentos, donde lo personal y lo profesional se hacen uno. Esta tarde me han hecho llegar la grabación de una conferencia que di hace ya unos meses. La llamé "Amor y sentido" y guarda muchas
- [El sonido de las ballenas](http://pepahorno.es/el-sonido-de-las-ballenas/) - Hay vivencias que nos constituyen, dan forma a nuestra alma. Yo no siempre he sabido ser consciente de ellas cuando las vivía pero con los años mi asombro de niña y mi consciencia de "tripas" van cobrando más fuerza si cabe. Y en eso, como en otras tantas cosas José y su capacidad de gozo
- [Incondicionalidad](http://pepahorno.es/incondicionalidad/) - Mañana es de nuevo 5 de julio. Y ya van 24 años con ella en el corazón pero sin su abrazo. Mañana tampoco no es un día cualquiera en lo profesional. Cerramos (casi) un proceso largo y duro de los últimos meses. Doloroso, pero un privilegio profesional. Con un equipo inolvidable. Ese es uno de
- [Retazos de verdad](http://pepahorno.es/retazos-de-verdad/) - Retazos de verdad que mi hijo deja caer y que me dejan sin palabras. Ahi van: Hace un par de semanas, cenando con una amiguita suya en casa: - Mami, sabes? te voy a decir una cosa que a lo mejor no te gusta. -Dime -Cuando tenías pelo, eras más estricta y a veces gruñona.
- ["Educando la alegría" ](http://pepahorno.es/educando-la-alegria/) - Tengo el placer de presentaros el nuevo libro que he publicado con la editorial Desclee de Brouwer y que está disponible desde este mes. Y para hacerlo os quiero copiar literalmente el epílogo del libro. Es un texto especial para mí que resume las razones por las que escribí este libro. Porque este libro nace
- [Balance a los 44](http://pepahorno.es/balance-a-los-44/) - Llevo unos días de reflexión pre cumpleañera. Pasado mañana llego a los 44. Y es una edad curiosa porque, aun no siendo ningun número redondo, está generando dentro de mí un tiempo de balance. Es una sensación difícil de explicar pero es como si en los últimos tiempos, no sólo unos días, quizá ya unos
- [Vacaciones en Madrid](http://pepahorno.es/vacaciones-en-madrid/) - En los últimos dos meses la prisa ha vuelto a mi vida más de lo que quisiera. No es una prisa física, que en eso el mar sigue marcando su pauta. Tampoco de viajes porque ya no viajo mucho. Es esa prisa que se te mete dentro cuando llevas mucho encima a la vez. Demasiada
- [El horror que no sale en las noticias](http://pepahorno.es/el-horror-que-no-sale-en-las-noticias/) - El otro día alguien a quien quiero y admiro profesionalmente me contó algo que me estremeció y le pedí permiso para contarlo aquí. Va tal cual porque no hay palabras. En un colegio de infantil y primaria, un niño de cinco años está fuera de clase con su profesora porque está gritando y pegando. De
- [Mi cielo](http://pepahorno.es/mi-cielo/) - Recuerdo cómo mi padre en sus últimos años de vida me contaba que él sentía que tenía más gente y vida en el cielo que en la tierra. Aquí abajo nos tenía a nosotros, pero arriba le esperaban sus padres, su hermano, sus dos mujeres y dos de sus hijos. Se sentía a mitad de
- [La identidad](http://pepahorno.es/la-identidad/) - Hace ya cinco años publiqué un artículo al que llamé "Ser espejo de identidades" del que me siento particularmente orgullosa. Lo publiqué como profesional, pero también incorporando aspectos de mi experiencia como madre. Por entonces mi hijo tenía 6 años. Desde entonces hemos vivido de todo. Vivimos un par de años de dolor y angustia
- [Comenzar de nuevo](http://pepahorno.es/comenzar-de-nuevo/) - Un año. Un día. Un instante. Una vida. Comenzarla. Una y otra y otra vez. Las veces que haga falta. Las que la vida te regale. Las que tú sepas atesorar. Hoy es de nuevo 1. Para alguien muy querido para mí y para sus hijos un uno que jamás hubieran querido empezar. Para mí
- [Una tarta de queso](http://pepahorno.es/una-tarta-de-queso/) - ¡Cómo explicarlo! ¡¿Cómo describir la sensación cuando alguien te cuida y te mima tanto como para llevarte a un lugar que es un entorno de seguridad, un entorno afectivo creado a su vez por alguien a quien no conoces de nada, a quien no has visto jamás y sin embargo a quien no vas a
- [Permanecer despierta](http://pepahorno.es/permanecer-despierta/) - El otro día al salir de una conferencia alguien me dijo: "Por favor, no dejes de escribir nunca tu blog. Iluminas la vida de mucha gente". Casi no supe mostrarle lo conmovida que me quedé con sus palabras, pero no las he olvidado. Sólo pude contestarle "lo prometo" y para honrarla a ella y a
- [Testimonios descarnados](http://pepahorno.es/testimonios-descarnados/) - En los últimos dos años he leído cuatro libros de los que me han atravesado el alma, tres de ellos en los últimos seis meses. Son de esos libros que pongo empeño en que toda la gente que amo lean, esos que puedo emplear en mi trabajo y que, como le he escrito al autor
- [Volviendo](http://pepahorno.es/volviendo/) - Los tiempos plácidos tienen la virtud de pasar casi desapercibidos, como si fueran una ráfaga de brisa, que en parte te deleita y en parte se esfuma. Y luego llega el momento de hacer volver al alma, que se quedó prendida de la brisa, a una presencia consciente en otro ritmo de vida. Pocas veces
- [La cueva](http://pepahorno.es/la-cueva/) - Escribo esta noche desde un hotel en Huesca. He tenido un curso precioso. Pero me falta el mar, mi mar. Me parece increible que después de apenas un año viviendo allí se haya convertido en una necesidad tan física para mí. Hace unos días les decía a mis hermanos que nunca había sido más feliz
- [Entrevista diferente](http://pepahorno.es/entrevista-diferente/) - Hace unos dias me hicieron una entrevista de radio especial. Es una radio pequeña, de caracter social, con poca cobertura... Pero justamente por todo eso decidí ir. Y de hecho fuimos, porque por el horario y las posibilidades tuve que llevar a José conmigo. Las cosas de la conciliación de la vida familiar y laboral
- [El anciano de ojos marinos](http://pepahorno.es/el-anciano-de-ojos-marinos/) - Érase una vez... un anciano de ojos marinos y caminar pausado, que vivía ya con parte del alma acunada por la luna. Cada noche se dejaba en ella, como si un cántico le invadiera. Pero había otra parte de su alma que andaba aún prendida a la tierra. Y aquel cántico se volvía vibración en
- [Encontrar mi lugar](http://pepahorno.es/encontrar-mi-lugar/) - Conversación con mi hijo al salir del aeropuerto de Palma, llegando de vuelta de las vacaciones de semana santa: - Mami, párate. -Dime, cariño. -Respira - y ambos inspiramos- lo hueles? lo sientes? Pues éste es mi olor, mi lugar. Ni Madrid, ni Zaragoza. Éste. Y de aquí no me muevo. Me encanta ir de
- [El silencio de la placidez](http://pepahorno.es/el-silencio-de-la-placidez/) - Es cierto que la felicidad no se narra, se vive. Paladearla, deteniendo el tiempo con consciencia para atesorarla en la memoria. Cada vez hablo menos, me pasa incluso en los cursos. Escribo poco, en los cafés con amigos permanezco más callada y me bastan los momentos. No es que antes no fuera así, pero la
- ["Instrumental" de James Rhodes](http://pepahorno.es/instrumental-de-james-rhodes/) - Hay libros que son regalo para el alma, aunque a veces sean como puñetazos en la tripa, como un escalofrio de los que te hacen dificil tragar saliva e imposible pasar pagina sin haberlo sentido vivo, propio y tuyo. Cruzo solo ocasionalmente lo personal y lo profesional, pero en el caso de "Instrumental" de James
- [Deseos](http://pepahorno.es/deseos/) - El último día del año. El día del balance, los deseos..qué extraña sensación la de las celebraciones que convierten en únicas y especiales cosas que en realidad son cotidianas. Pero qué importante es celebrar. En el fondo, celebrar es un rito de amor. Y un valor de comunión. Este fin de año para mí está
- [Ocho años](http://pepahorno.es/ocho-anos/) - Hoy es nuestro octavo cumpleaños de familia. Hace ocho años que conocí a mi hijo. Qué pocas veces tenemos en la vida la certeza de estar viviendo momentos trascendentes, momentos de esos que sabes que cuando seas ancianita le contarás a tus nietos. Muchos de esos momentos ocurren sin que sepas que lo son, sólo
- [Presentación de los cuentos en Zaragoza el viernes 27 de noviembre a las 19h.](http://pepahorno.es/presentacion-de-los-cuentos-en-zaragoza-el-viernes-27-de-noviembre-a-las-19h/) - Hace muchos años, cuando presenté mi primer libro en Zaragoza, mi amigo Carlos habló de la "geografía de mis afectos". Pocas veces he escuchado una expresión más certera, porque publicación a publicación, siempre vuelvo a mis tres lugares: Madrid, Zaragoza y Palma. Los lugares que explican quien soy, los lugares donde he vivido o vivo.
- [Amada](http://pepahorno.es/amada/) - Recrearse, tejer redes nuevas, dejar que mi alma vaya anidando en nuestra isla, y llegar a tener una cierta sensación de rutina, bendita rutina! Muchas tareas del alma, de la mía y de la de mi hijo, por no hablar de las otras tareas, las del mundo, el trabajo y la logística. Cada vez que
- [Presentación de "El lenguaje de los árboles" en Madrid el jueves 1 de octubre a las 19h.](http://pepahorno.es/presentacion-de-el-lenguaje-de-los-arboles-en-madrid-el-jueves-1-de-octubre-a-las-19h/) - La vida nos hace regalos. En realidad los hace cada día pero no siempre mantenemos la consciencia suficiente para vivirlos y deleitarnos en ellos. Al menos yo. Pero cada cierto tiempo me llegan regalos que sí veo, de los que soy plenamente consciente. Regalos envueltos en papel celofán, con un lazo enorme, imposible de no
- [Nuestra isla rosa](http://pepahorno.es/nuestra-isla-rosa/) - Ahora sí que sí. Se acabaron las vacaciones. Acabamos de llegar a casa y la cara de gozo que ha puesto el peque al llegar ha sido impagable. Reflejaba tanta alegría casi como la mía, en esta isla de atardeceres rosas que ya sentimos como hogar. Es nuestra isla rosa. No recuerdo unas vacaciones tan
- [Ligera](http://pepahorno.es/ligera/) - Hay vivencias y transformaciones en la vida que son difíciles de expresar, de darles forma con palabras. Desde que era pequeña he vivido una sensación interna de peso, y no hablo de mi obesidad, que obviamente es parte de esa sensación, hablo de que la vida me pesaba mucho, una sensación de que vivir me
- [Horizontes](http://pepahorno.es/horizontes/) - Casi imposible describir las sensaciones de estos días. Como se conmueve el alma al despertarse y ver esto cada día. Como tu piel se llena de sol y tu alma de emociones que se suceden, con vértigo y gozo hechos uno. Y como tantas y tantas veces, es mi hijo quien sabe nombrarlo mejor. El
- [Madrid](http://pepahorno.es/madrid/) - Recuerdo, casi como si fuera ayer, el día que bajé del tren en la estación de Chamartin con mis dieciocho años, mi maleta y mi ansia de vida. Recuerdo que pensé: "puedo girar a la derecha, puedo girar a la izquierda, puedo gritar.. nadie se va a enterar, nadie va a opinar, nadie se lo
- [Nuevos cuentos para niños y niñas](http://pepahorno.es/nuevos-cuentos-para-ninos-y-ninas/) - Cuando mis compañeros y yo creamos Espirales Consultoría de Infancia fue como hacer un sueño realidad: un sueño profesional, pero un sueño al fin y al cabo. Al establecer su filosofía escribimos que creemos "que el crecimiento personal transforma la labor profesional" y no encuentro mejor prueba de ello que los cuentos que os presento
- [Regalos](http://pepahorno.es/regalos/) - A lo largo de mi vida he tenido conversaciones muy interesantes sobre la gratitud. Sobre si se debe o no debe sentir, o expresar, o si te posiciona como deudora, sobre si lo que recibes es algo natural...pero para mí la gratitud es parte del alimento del alma y de mi vida. Incluso en los
- [Mis 42](http://pepahorno.es/mis-42/) - Mi familia se acaba de ir. Unos hace minutos, otros hace apenas unas horas. Mi hijo duerme después de decirme "te quiero cumpleañera". Y cuando llega la calma, la casa parece volver a una cierta apariencia de normalidad y recupero mis silencios, mis certezas se hacen presentes. Un día más, pero no un día cualquiera.
- [Alegrías](http://pepahorno.es/alegrias/) - Hay un dicho de esos que esconden más verdad de lo que parece que dice: "los buenos amigos son los que están en los buenos momentos cuando les llamas y en los malos sin ser llamados". Asi que hoy toca compartir aquí mis alegrías. Por todos los malos momentos que compartí a veces tan sólo
- [Filosofía luminosa](http://pepahorno.es/filosofia-luminosa/) - Anteayer -¿Sabes, mami? Me he dado cuenta de que en el fondo todos somos amigos. - ¿Qué quieres decir, cariño? -Mira, te lo voy a explicar...pues yo soy amigo de Héctor y Héctor tiene otros amigos que a su vez tienen otros amigos..y si seguimos así llegamos al mundo entero. Así que en el fondo
- ["Hay que seguir contando"](http://pepahorno.es/hay-que-seguir-contando/) - Es tarde. Pero acabo de volver de ver 43.2, una obra de las que merece ser vista, de las que te conmueven y te impregnan. La hemos visto en ese prodigio que es la Sala Mirador, allí escondida en el corazón del barrio madrileño de Lavapies, liderada por Cristina Rotta y Juan Diego Botto entre
- [A menudo](http://pepahorno.es/a-menudo/) - A menudo pienso en cómo las presencias y las ausencias están formadas de un mismo hilo: el amor. Aquí y allá, ese allá que está tan cerquita que casi puedo sentirlo como un susurro tras de mi. Aquí y allá al final están tejidos de lo mismo: del amor que has dado y has recibido.
- [En tránsito ](http://pepahorno.es/en-transito/) - En tránsito, en camino...siempre, pero algo más. Estos últimos tiempos los cambios se hacen visibles... No quiere decir que antes no ocurrieran, pero fueron íntimos a ratos, inconscientes otros y muchos disimulados y sutiles. Pero la vida parece empeñada en ser paladeada. A consciencia. En cada minuto lo que toca: gozo, caricia, escalofrío.. Y en
- [La palabra y la caricia](http://pepahorno.es/la-palabra-y-la-caricia/) - Termina el 2014 y lo hace con una sensación ambivalente para mí. Confío en la vida de una forma cada vez más experiencial, menos pensada y más vivida. Sé que las cosas tienen un sentido y desde esa convicción, para mí cada año y cada retazo de vida tiene un valor inigualable. Pero tengo que
- [Pequeñas maravillas en medio del caos](http://pepahorno.es/pequenas-maravillas-en-medio-del-caos/) - Ayer vivimos algo único. Ayer hicimos el cierre del proceso de supervisión que he estado haciendo en cinco centros de protección, y lo hicimos con una conferencia para profesionales en la mañana, pero sobre todo con una sesión con los niños, niñas y adolescentes de los centros por la tarde. En esa sesión juntamos a
- [Ojalá](http://pepahorno.es/ojala/) - En esta mañana luminosa me llega esta carta. Y pienso que ojalá la escribiera la maestra de mi hijo. Y tantas y tantas otras. Sin más. Y gracias de corazón desde aquí a tantos educadores y educadoras que sí la escriben. A diario. Con su formación, su vocación y su corazón. Y a madre de marte
- [El significado de un abrazo](http://pepahorno.es/el-significado-de-un-abrazo/) - Conversación de ayer por teléfono, de las que merecen no olvidarse: - Mami! ¡Estoy feliz! Hoy la profe me ha puesto una nota buena para mi y para ti, pero ¿sabes lo mejor? Que cuando salía de clase, ¡me ha dado un abrazo! ¡Ella me ha abrazado! ¡Nunca antes me había dado uno, mama! Celebramos
- [Sostener](http://pepahorno.es/sostener/) - Una de esas citas de la biblia que se me quedaron prendidas al alma y que he mencionado aquí algunas veces es la que empieza diciendo: "hay un momento para todo y un tiempo para cada cosa bajo el sol: un tiempo para nacer, un tiempo para morir, un tiempo para sembrar y un tiempo
- [ Los miedos en la crianza](http://pepahorno.es/los-miedos-en-la-crianza/) - A veces no escribo en un mes, a veces dos veces seguidas ;-) Pero quiero incluir en el blog personal también el artículo "Los miedos de la crianza" que he publicado esta semana y que hemos difundido desde la web de Espirales. Para los que me visitáis por aquí. Porque intuyo que a algunos os
- [Poesía y luz](http://pepahorno.es/poesia-y-luz/) - La consciencia instalándose en los poros de mi piel. Y cada día llega algo: un gesto, la luz, unas palabras, una sonrisa, una mirada... algo que me conmueve. Cada vez más. El gozo de vivir. Y su estremecimiento. El vértigo y la confianza. El salto necesario. Lo encuentro en mi trabajo, qué fortuna! Y en
- [El amor sana](http://pepahorno.es/el-amor-sana/) - Hoy ha sido un día con luz. Y una vez más, un día que refuerza mi convencimiento de que sólo el amor transforma la dificultad, la pena y la oscuridad en luz. No es que las haga desaparecer, ni mucho menos, no es que la pena sea más pequeña, ni la dificultad menor, pero sólo
- [Éxito, lecturas y despedidas](http://pepahorno.es/exito-lecturas-y-despedidas/) - Este verano me ha dado para leer largo. Y eso en estos años de madre se ha vuelto un privilegio para mi. El placer de una buena novela, de esas que cuando acabas te da pena, porque los personajes y la historia han tomado vida y los sientes como si flotaran a tu alrededor y
- [Fragilidad y fortaleza](http://pepahorno.es/fragilidad-y-fortaleza/) - De nuevo en mi casa, con placidez y frente a mi parque me siento al ordenador que he mantenido apagado más de un mes para ponerme al día de muchas cosas y entre otras para volver a este blog, que no deja de ser una especie de "hogar virtual". Al hacerlo me doy cuenta de
- [Fin de curso](http://pepahorno.es/fin-de-curso/) - Esta noche toca presumir de hijo. Ni puedo ni quiero evitarlo en un blog como éste. Lo primero, José ha aprobado el curso. Y después de lo que ha pasado este año..no hay palabras. Segundo, le he preguntado si quería que colgara en el blog esta redacción que le han publicado en la revista del
- [Belleza y deseo](http://pepahorno.es/belleza-y-deseo/) - Me he pasado toda mi adolescencia y parte de mi adultez creyendo que los hombres no podían desearme porque estaba gorda. Escondida bajo la comida como coartada para no afrontar mi miedo. Me costó deshacer aquella creencia. Y ahora estoy calva. Ese escenario no existía ni en mis peores pesadillas. Mi pelo era una de
- [Privilegio](http://pepahorno.es/privilegio/) - En este blog no suelo hablar demasiado de mi trabajo, pero hay días como hoy que me resulta imposible no hacerlo. Durante este año estoy realizando una formación/supervisión a cinco centros de protección de menores dependientes del Consell de Mallorca. En una inversión institucional tan rara como valiosa, me dieron la oportunidad de trabajar con
- [La escuela soñada por mi hijo](http://pepahorno.es/la-escuela-sonada-por-mi-hijo/) - Hoy he visto este video de Tonucci, que me ha enviado mi enlazadora de mundos favorita. Había escuchado muchas cosas de Tonucci, pero la conferencia merece mucho la pena (aunque dura un hora, os recomiendo dedicarle el tiempo, lo merece). En ella cuenta una anécdota en la que una maestra que trabaja en Jujuy, Argentina,
- [El dibujo de mi hada](http://pepahorno.es/el-dibujo-de-mi-hada/) - Los 41 han llegado cargados de regalos. Y con un aire nuevo. Hoy una mujer docente que ha estado en el curso conmigo en Palma, se ha acercado a mi y me ha regalado esto: Leyeron el cuento del hada atolondrada al principio del curso y ella ha dibujado mi hada. Me he quedado sin
- [La hada atolondrada](http://pepahorno.es/el-hada-atolondrada/) - Érase una vez...una hada de esas que de tan mágicas que son, le pasaba como a los grandes genios, que no se le notaba. Parecía humana, pero si te acercabas de a poquitos, sútil y dulce, descubrías que su piel temblaba casi transparente, porque era piel de hada. Aquella hada tenía una risa muy contagiosa,
- [Bajando a mi tierra](http://pepahorno.es/bajando-a-mi-tierra/) - Bajar a la tierra..es una de las expresiones que más uso en los talleres, cuando quiero explicar que los vínculos afectivos no se generan en las grandes intensidades sino en los pequeños detalles, en las cosas pequeñas y sutiles de la vida. Necesitamos convertir los pensamientos y las emociones en vivencias pequeñas y cotidianas. Aquel
- [Hoy me he vuelto a poder cortar el pelo](http://pepahorno.es/hoy-me-he-vuelto-a-poder-cortar-el-pelo/) - Prometí que lo haría. Aunque sean dos entradas casi seguidas. Me prometí a mí misma que escribiría en este blog el día que pudiera volver a hacerlo: volver a cortarme el pelo. Acabo de llegar ahora mismo de la peluquería. Y me siento a escribir. Llevo meses sin poderme cortar el pelo, porque allá por
- [La memoria en la mirada](http://pepahorno.es/la-memoria-en-la-mirada/) - No tengo palabras para agradecer vuestras palabras. Los mensajes, las llamadas, los comentarios de estos días...cada vez que sucede me conmueve, me enmudece. Ese amor que me (y nos) rodea, que renueva mis certezas sobre esta forma de vivir ni mejor ni peor, tan sólo mía. Cada palabra y cada caricia me devuelven lo que
- [Give me love](http://pepahorno.es/give-me-love/) - La vuelta de navidad no está siendo fácil, por eso ando callada. Pero este fin de semana está siendo un tiempo de regalos. Regalos de reyes atrasados ;-). Regalos de amor. Quiero compartir éste, que me ha hecho llorar. Escuchadla. Es un músico espectacular. Y creedme, no necesitáis entender la letra. Sólo el estribillo. Es
- [Los contratos del alma](http://pepahorno.es/los-contratos-del-alma/) - Puede que no sea el mejor título para un post que escribo el día de nochebuena :-), o quizá justamente sea el mejor. Pero me sale de dentro dedicar a escribir el ratito que me queda entre la consulta y la inmersión en la familia, previo paso por las tiendas del barrio a recoger las
- [Un poco de mi caos](http://pepahorno.es/un-poco-de-mi-caos/) - Llevo bastantes días sin escribir. Pero es que la vida corre más que yo últimamente, y mira que yo soy rápida! ;-) Estuve dos meses viajando sin parar y contaba con diciembre para descansar, pero no ha sido así. Están pasando muchas cosas, así que voy a escribir un poco de mi caos. MÁS ESPIRALES
- [Sus siete y su luz](http://pepahorno.es/sus-siete-y-su-luz/) - El sábado mi hijo cumplió siete años. Y nosotros seis de familia. Mi hijo llegó a casa justo el día de su primer cumpleaños, uno de esos elementos mágicos de la vida de los que hablaba el otro día. Así que cada vez que celebramos su vida, celebramos el regalo inmenso que la vida me
- [Dejarse en la vida](http://pepahorno.es/dejarse-en-la-vida/) - La vida para mí es también magia. Y no me refiero a esa idea bucólico pastoril de la vida como algo bonito, bello e inocente. No me refiero a que sea bella, que lo es, ni emocionante, que también a raudales. Pero también es cruel, dolorosamente cruel y lacerante. Así que no, no hablo de
- [el valor del tiempo](http://pepahorno.es/el-valor-del-tiempo-2652009/) - El tiempo es riqueza. Tener tiempo para hacer cosas que disfrutamos, estar con quienes amamos o simplemente ver pasar la vida se ha convertido en nuestra sociedad en un lujo que hace rico a quien lo posee. Pero también plantea dos reflexiones importantes que nos atañen a todos. El tiempo y el valor que le
- [más allá del miedo](http://pepahorno.es/mas-alla-del-miedo-2862009/) - Antes de empezar este texto, quiero dar las gracias por la cantidad de mails que he recibido sobre el texto anterior, parece que acerté al elegir empezar por hablar de la felicidad y la alegría. Gracias por los ecos. Son importantes para saber que no ando perdida ni sola :-) Allá vamos con la segunda
- [la felicidad y la alegría](http://pepahorno.es/la-felicidad-y-la-alegria-2062009/) - Llevo un tiempo en que determinados cuestionamientos surgen de forma reiterada en mi trabajo y cada vez más también en mi vida personal, y creo que merece la pena compartir aquí algunos de ellos. Y quiero empezar por uno que no sé si quienes me leen tendrán por el más importante, pero que a lo
- [el tiempo de las caricias](http://pepahorno.es/el-tiempo-de-las-caricias/) - "Hay un tiempo para todo y un tiempo para cada cosa bajo el sol: Un tiempo para nacer y un tiempo para morir, un tiempo para sembrar y un tiempo para cosechar, un tiempo para herir y un tiempo para curar, un tiempo para llorar y un tiempo para reír..." Eclesiastés 3, 1-8 (la cita
- [Inteligencia emocional y social](http://pepahorno.es/inteligencia-emocional-y-social/) - De vez en cuando encuentro foros en los que profesionales que admiro, sigo su trayectoria y leo sus libros, dedican un tiempo a ofrecer parte de su conocimiento y su sensibilidad. Me parece un regalo. Ése es el caso del blog www.inteligenciaemocionalysocial.com donde profesionales de diversos ámbitos, entre los cuales destaco a Joan Garriga y
- [El cazo de lorenzo](http://pepahorno.es/el-cazo-de-lorenzo/) - Hay libros de ilustración infantil que son como paisajes de entrada directa al alma, y El Cazo de Lorenzo es uno de ellos. Qué importante es encontrar quien te regale ese bolso! Cambia tu vida, porque el amor salva. Sin más. Pepa
- [Claudio Naranjo y la educación](http://pepahorno.es/claudio-naranjo-y-la-educacion/) - De vez en cuando una encuentra retazos de su pensamiento y de su ser en las palabras de otro, que a menudo, como es este caso, te lleva años y almas de ventaja en experiencia y sabiduría. Así que simplemente me hago eco de sus palabras y de su mensaje. En la página web de
- [El placer elegido](http://pepahorno.es/el-placer-elegido/) - Me he encontrado en El País Semanal el reportaje "Sexo a partir de los 60" que es de lo más bonito, bien expuesto y respetuoso que he leído en tiempos, y más si cabe sobre el tema que trata. Así que aquí incluyo el enlace en este blog con mi recomendación ferviente de lectura y
- [El amor transforma](http://pepahorno.es/el-amor-transforma/) - Hace unos días estuve dando una conferencia en Pamplona a educadores de escuelas infantiles. Fue una experiencia impresionante, no sólo porque había 149 sino porque eran la práctica totalidad de los educadores de todas las escuelas infantiles de la ciudad. Era la primera vez que se juntaban todos para escuchar una conferencia, y dio mucho
- [Paraguay](http://pepahorno.es/paraguay/) - A veces el blog profesional (http://www.espiralesci.es/blog) y el personal se me cruzan, como lo hacen la parte personal y profesional de las vivencias, así que en esta entrada voy a meter sólo el enlace a la entrada que escribí ayer al regresar de un viaje de trabajo a Paraguay, porque creo que os puede gustar
- [El derecho a llorar](http://pepahorno.es/el-derecho-a-llorar/) - Hoy hemos tenido una tarde de esas que se dan con un grupo de madres con hijos de cinco años: un caos, en el que alternábamos frases que intentaban ser profundas y sinceras, con gritos, miradas, llantos, risas, meriendas y corridas en una especie de caos ordenado que nunca llegaré a agradecer suficiente. Pero en
- [Biodanza y el alma corporal](http://pepahorno.es/biodanza-y-el-alma-corporal/) - Llevo más de dos años practicando biodanza. Y cada vez que alguien me pregunta qué es, cómo funciona, siempre me siento limitada para explicarlo. Así que aquí va un video que habla por mí. Como todas las técnicas, las escuelas y los sistemas, la biodanza tiene sus luces y sus sombras. Pero para mí ha
- [Ser familia](http://pepahorno.es/ser-familia/) - Una de las cosas maravillosas que tiene mi trabajo es que te vas encontrando cada día motivos para la esperanza y para la fe (sin dar a esta palabra connotación religiosa alguna). Esos motivos te aparecen en forma de personas, de organizaciones, de rostros que se quedan grabados dentro de ti: personas que te escuchan
- [Amar y proteger](http://pepahorno.es/amar-y-proteger/) - Llevo un tiempo siendo consciente de una diferencia que, poco a poco, crece en valor ante mis ojos. Por eso quiero compartirla, justo después de un fin de semana donde mi familia me la ha recordado desde sus propios ojos: la diferencia entre amar y proteger. He comprendido que se puede amar a alguien con
- [Ser espejo de identidades](http://pepahorno.es/ser-espejo-de-identidades/) - Este mes ha salido publicado dentro del monográfico sobre Identidad en Educación Infantil de la revista de Aula Infantil de Graó (número 65) un artículo que escribí con especial cariño, en el que me pidieron que hablara de mi experiencia del proceso de construcción de la identidad de mi hijo, como ejemplo de una identidad
- [Bañar, acariciar y soñar](http://pepahorno.es/banar-acariciar-y-sonar/) - No tengo palabras para la sensación de paz, sosiego y alegría que me ha invadido al ver este video, así que lo comparto. Es una forma de baño mezclada con el masaje. ¿Queda alguien después de ver el video que no quiera ser el bebé?...:-) Gracias, dulce mamá Susanna. Pepa
- [Como madre, como hija y como educadora](http://pepahorno.es/como-madre-como-hija-y-como-educadora/) - Yo no estudié en la pública, como la mayoría de los protagonistas de este video. Pero comparto la necesidad de la defensa de una educación pública de calidad como un derecho humano que debería ser objeto de un pacto de estado no negociable y por encima de diferencias de ideologías. Porque una educación de calidad
- [Los aeropuertos en una silla de ruedas](http://pepahorno.es/los-aeropuertos-en-una-silla-de-ruedas/) - Ya regresé de mi periplo loco del mes de mayo. Los viajes siempre me resultan iniciáticos. Sé cómo salgo pero no cómo regreso. Y no creo que sea algo que me pase sólo a mí. Creo que los viajes son iniciáticos, recorras los kilómetros que recorras, siempre y cuando decidas vivirlos con la actitud adecuada:
- [El día internacional del niño: los mundos que "no son"](http://pepahorno.es/el-dia-internacional-del-nino-los-mundos-que-no-son/) - Hoy es el día internacional de los derechos del niño. En mi ámbito de trabajo es "el día". Alrededor de él, como pasa con otros "días de" se organizan los grandes eventos sobre infancia. Se intenta poner rostro e imagen a los y las invisibles. Porque nuestro mundo se construye de mundos paralelos. Mundos que
- [Resiliencia](http://pepahorno.es/resiliencia/) - "Érase una vez una ardilla que intentaba subirse a la copa de un árbol, pero como el árbol era muy alto le costaba mucho, mucho, meses y años....(silencio)...pero al final lo consiguió, y llegó a la copa, y se asomó y vio que el mundo era bonito y estaba lleno de otros animales" Ésta es
- [México y sus sorpresas](http://pepahorno.es/mexico-y-sus-sorpresas/) - Aquí estoy, sentada en un ordenador en México DF un rato antes de dar el último taller de este viaje. Un viaje en el que nada, y es literal lo que digo, NADA, ha salido tal y como estaba planificado. Y sin embargo todo ha salido bien. De hecho muy bien. Hace tiempo que vengo
- [Optimismo patológico](http://pepahorno.es/optimismo-patologico/) - Parece que el día de hoy va de la alegría. Mi hijo y yo nos hemos levantado riendo sin parar, abrazados, él se ha reído, yo con él. Él estaba feliz porque ha afrontado su miedo a Harry Potter y ha salido victorioso, le ha costado tres días de pelear en sueños con Voldemort. Pero
- [Cuento para los asistentes a la conferencia](http://pepahorno.es/cuento-para-los-asistentes-a-la-conferencia/) - Así comienza el cuento que mi hijo inventó para los asistentes a una conferencia que di esta semana en Palma. Mi conferencia hablaba de los vínculos afectivos en los niños y niñas adoptados en unas jornadas organizadas por la ABAP sobre adopciones. Unas jornadas en las que se respiraba ese aire especial y único que
- [Qué educación quiero para mi hijo](http://pepahorno.es/que-educacion-quiero-para-mi-hijo/) - La educación es uno de los ejes que sirven para dar coherencia al relato mi vida. Explica mi forma de ser y de actuar a lo largo de los años. No sólo por la familia en la que crecí, con unos padres de una riqueza cultural, humana y educativa fuera de lo común. Me acuerdo,
- [Otro modo de vivir las formaciones](http://pepahorno.es/otro-modo-de-vivir-las-formaciones/) - Ya pasó mi mes loco de mayo. Mañana acaba. Han sido nueve cursos en un mes, un record como hace tiempo. Y me doy cuenta de que mi cambio personal de los últimos años también se refleja, como no podía ser de otro modo, en los talleres que doy. Es como si la atmósfera que
- [Cuando las víctimas logran hablar (2)](http://pepahorno.es/cuando-las-victimas-logran-hablar-2/) - Una de las cosas que a veces me resulta casi imposible de explicar es hasta qué punto se cruza mi vida personal con mi trabajo. Y no hablo de las horas que le dedique, o de los viajes o cosas de ese tipo. Hablo del dolor que veo a diario. Este fin de semana ha
- [Lo he hecho bien](http://pepahorno.es/lo-he-hecho-bien/) - Llevo días con esta frase resonando en mi cabeza. Pensando en escribir un post que se titulara así. Y conforme han ido sucediéndose las horas y los días he ido siendo más consciente cada vez de lo difícil que me resultaba, de la vergüenza que me daba titular un post así: "lo he hecho bien".
- [El león enamorado de la luna](http://pepahorno.es/el-leon-enamorado-de-la-luna/) - Érase una vez...un león fiero y hermoso, líder de una gran manada. Vivía en la sabana africana, en el mismo lugar donde nació, un lugar único que vibraba cada segundo de vida. Pero a pesar de la belleza que le rodeaba, aquel león lloraba algunas noches. Guardaba un secreto que nadie conocía. Nuestro león de
- [Una carta de amor a Platón](http://pepahorno.es/una-carta-de-amor-a-platon/) - 1. Me gustan los amaneceres, y si es en el mar, más. 2. Me gusta la risa de José, y reír y los hombres que me hacen reír. 3. Me gusta el sol de invierno cuando te calienta el cuerpo y el alma. 4. Me gusta la luz, las ventanas abiertas y las casas sin
- [Presentación de "Un mapa del mundo afectivo: el viaje de la violencia al buen trato" en Zaragoza el lunes 21 de Enero](http://pepahorno.es/presentacion-de-un-mapa-del-mundo-afectivo-el-viaje-de-la-violencia-al-buen-trato-en-zaragoza-el-lunes-21-de-enero/) - Pues siguiendo con las buenas tradiciones y manteniendo los lazos con mis ancestros y mis presentes, os envío la información de la presentación de mi nuevo libro "Un mapa del mundo afectivo: el viaje de la violencia al buen trato" en Zaragoza. Será el lunes 21 de enero a las 20h. en el forum de
- [Poco a poco](http://pepahorno.es/poco-a-poco/) - Sigo sin muchas fuerzas para hablar ni escribir. Pero necesito decir GRACIAS. Este año he recibido en un mismo año dos de las muestras de amor más potentes de mi vida. La primera, por mis 40, la segunda en las últimas semanas. Para daros las gracias voy a tomar prestado parte de lo que me
- [El paraíso tras la puerta](http://pepahorno.es/el-paraiso-tras-la-puerta/) - Hoy me ha llegado esta imagen por twiter, y me sale incluirla en este blog, porque encierra en ella todo lo que hoy no puedo escribir. Si la vida pensaba cobrarse la felicidad de este verano, a fe que hoy lo ha hecho. Aunque sé que esto también es vivir. Pepa
- [Silencios](http://pepahorno.es/silencios/) - Hoy me nace recuperar un párrafo del último cuento, el "Lenguaje de los árboles", decía así: "El abuelo decía que cuando estás en paz, ya no necesitas las palabras. Por eso el cielo es tan silencioso. Pero mientras tanto, hasta que llegas ahí, las palabras guardan el amor y el miedo, el dolor y la
- [Esperar](http://pepahorno.es/esperar/) - Esperar el amanecer. Anhelarlo, buscarlo, recrearlo. Hacer que vuelva a nacer una y otra vez en ti... Esperar esas letras que son un paso más hacia uno de tus mañanas... Esperar a tu cuerpo, sintiéndolo vibrar hasta ese momento exacto en que el cielo entra dentro de ti. Ni minutos antes ni un segundo después.
- [Sin palabras](http://pepahorno.es/sin-palabras/) - - Mami, acuérdate cuando te mueras de pedir tu deseo sobre lo que quieres ser la próxima vez. Porque si lo pides, se te cumplirá y podrás elegir. -....cariño, pues lo tengo fácil, porque como lo único que quiero seguir siendo es tu mamá, tendré que esperar a ver qué te pides ser tú para
- [El lenguaje de los árboles](http://pepahorno.es/el-lenguaje-de-los-arboles/) - Llevo días pensando en colgar un nuevo cuento. Un cuento que escribí hace tiempo, pero que ha vuelto a mí estos días con el dolor galego. Los mismos días que el dolor se hacía inconmensurable veía el amanecer en el mar mientras me bañaba, y un día tras otro me preguntaba por esta vida en
- [Aprender a soñar](http://pepahorno.es/aprender-a-sonar/) - Hoy un mago que está recuperando sus dotes de soñador me ha enviado este video, que comparto tal cual. Por muchas cosas, pero sobre todo porque habla de dos cosas que son nucleares para mí y que he aprendido a leer en la vida: la magia y los saltos al vacío. Soñar, soñar, soñar...ser valiente...confiar...
- [Decir adiós](http://pepahorno.es/decir-adios/) - Nunca he sido buena en las despedidas. En ellas topo de lleno con la Pepa niña que sigue soñando con un mundo ideal en el que no haya que elegir. Esa parte niña que todos llevamos dentro. Porque al final una despedida es una opción. Cuando te vas, es porque eliges estar en otra parte.
- [Veinte años ](http://pepahorno.es/veinte-anos/) - Mañana es 5 de julio. Y cada cinco de julio en mi vida es un día cargado de amor. Un 5 de julio murió mi madre. Y a partir de mañana, que se cumplen veinte años de su muerte, llevaré más tiempo viva sin ella que con ella. SIN ELLA. Ese es un concepto que
- [Solucionar las pesadillas](http://pepahorno.es/solucionar-las-pesadillas/) - Conversación en la cena: - ¿A ti qué te daba miedo cuando eras como yo, mami? - Pues la oscuridad, como a ti cuando eras más pequeño, cariño, pero la abuela Asun hacía lo mismo que hacía yo contigo, me dejaba una luz encendida y con eso me bastaba. - ¿Y tenías pesadillas? - Alguna
- [Lo invisible](http://pepahorno.es/lo-invisible/) - Palabras de hoy de José: "Mami, el amor que siento por las personas, aunque no lo vea, lo siento aquí dentro, en mi corazón" Lo invisible, ya lo decía el Principito, mi libro favorito, que colecciono en distintos idiomas en mis viajes desde hace años. Lo invisible es una red de amor de la que
- [La poesía que esconde también la vida](http://pepahorno.es/la-poesia-que-esconde-tambien-la-vida/) - La poesia ha sido una de las constantes en mi vida. La trajo mi padre en forma de paredes llenas de libros, la trajo mi madre en forma de historias y poetas alemanes e ingleses, la trajeron algunos de esos primeros amigos, esos que te desmadejan para luego rehacerte de nuevo... Para mí es un
- [Seguir siendo pequeño](http://pepahorno.es/seguir-siendo-pequeno/) - No es nuevo, lleva ya tiempo en la red, pero a mí me lo han enviado/regalado hoy (gracias, Ruth) y lo cuelgo tal cual. No sé qué me gusta más, si la voz, los dibujos o el mensaje, si la fantasía o la reflexión, si lo que dice o lo que calla. A mí sí
- [De historia a historia](http://pepahorno.es/de-historia-a-historia/) - Mi hijo y yo nos contamos historias una noche sí, otra no. Las otras noches tocan cuentos (los cuentos se leen, las historias se narran, inventándolas en ese instante). Él me cuenta una a mí y yo a él. He aquí las historias de esta noche. Primero la que me ha contado José, luego la
- [Poner palabras al amor](http://pepahorno.es/poner-palabras-al-amor/) - PALABRAS DE JOSÉ Conversación de hace unos días, mirando el collar que mi sobrina me hizo para mi cumpleaños: - Mamá, ¿por qué te ha hecho este collar? -Porque me quiere, cariño, y porque es una artista, ya sabes que es la artista de la familia, se le da increiblemente bien. -¿Y a mí qué
- [Mi sol](http://pepahorno.es/mi-sol/) - Llegó. Por fin. Ansiado y esperado. Cuando me calienta el rostro, como lo ha hecho estos días ibicencos frente al mar, con esa luz que sólo encuentro en el mediterráneo, con ese amor que nos rodeaba..ahí siento, una vez más, que ésa es la actitud con la que quiero vivir mis segundos cuarenta años de
- [Mis 40 según mi hijo](http://pepahorno.es/mis-40-segun-mi-hijo/) - Oí que se levantaba y me levanté pero me dijo: "jo, mama, quedamos que es tu cumpleaños y que yo te iba a despertar" Así que le dije "tienes razón, me vuelvo a la cama". Me hice la dormida. Él me llevó el desayuno a la cama. Un plátano, un sobao y una galleta de
- [Soy árbol](http://pepahorno.es/soy-arbol/) - Ya lo avisé. Cumplo 40. Y los números redondos parecen una mejor excusa para celebrar. Pero también conté aquí hace tiempo que yo había decidido celebrar en la vida. Como opción. Como apuesta. Como forma de estar en el mundo. Como agradecimiento. Así que voy a celebrar a lo grande. Mi red de amor se
- [Transformar la belleza y el alma](http://pepahorno.es/transformar-la-belleza-y-el-alma/) - Estos días han estado llenos de pequeños grandes acontecimientos, de esos que transforman el alma. Van algunos: Mi hijo ha sacado su primer diez. Y otro día le dijo a su madrina "Si quieres tener a alguien que te quiera de verdad, ten un hijo. Él te querrá, como yo a mami" Y otro a
- [Los ojos de la guerra](http://pepahorno.es/los-ojos-de-la-guerra/) - Aprovecho la tranquilidad de las vacaciones para ponerme al día de pendientes. Entre ellos, hacerme eco de este documental "Los ojos de la guerra". Lo vi el otro día en TVE, y lo tenéis disponible completo aquí. Inserto aquí el trailer para que os podáis hacer una idea. ¿Por qué lo envío? Primero, por mi
- [Masajear los enfados](http://pepahorno.es/masajear-los-enfados/) - Hoy mi hijo ha dormido una siesta de casi dos horas en mis brazos. Hacía tiempo que no ocurría, ya tiene seis años y se me sube encima para consolarse, para las cosquillas, para abrazarnos, para bailar, cuando vuelvo de viaje, cuando tiene miedo...pero no para dormir. Y es que sigue batallando con los deberes.
- [Sólo un minuto para mojarse en un charco](http://pepahorno.es/solo-un-minuto-para-mojarse-en-un-charco/) - Es algo más de un minuto... ..es el reflejo de lo más precioso de la vida... ..es toda una filosofia.. ..es imposible no sonreír. Lo difundo porque nos hace falta sonreír. Y recordar. Y mojarnos en charcos. Ah! y alguien que nos espere y nos celebre el charco! sea perro o persona. ¡No dejéis de
- [momentos](http://pepahorno.es/momentos-3102009/) - Hay momentos extraños y bellos en la vida que son los que anteceden a los supuestos momentos importantes de nuestra vida: un nacimiento, entregarse a otra persona o separarse de ella, un cambio de lugar o de trabajo...cada uno tiene sus momentos cumbre. Y el tiempo que les antecede son esos momentos en los que
- [ser madre, saberse madre, sentirse madre](http://pepahorno.es/ser-madre-saberse-madre-sentirse-madre/) - Hay muchas cosas que no se cuentan sobre la maternidad. Llegues como llegues a ella. Aspectos que forman parte del relato intuido, tejido generación a generación, desde el que vamos construyendo nuestra identidad. Algo así como un alma común, que sólo llegas a atisbar en momentos de luz, de apertura y de entrega. Nadie me
- [responsabilidad](http://pepahorno.es/responsabilidad-13112009/) - Por si alguien duda de que tenemos parte de responsabilidad y debemos ser parte de las soluciones. Mi enhorabuena abrumada a la Fundación Márgenes y Vínculos por este trabajo.
- [Escuchando a mi rabia](http://pepahorno.es/escuchando-a-mi-rabia/) - Espoleada por vuestros comentarios públicos y privados, me animo a seguir poniendo palabras a algunos silencios. Mil gracias por conmoverme tanto. Seguimos con las emociones prohibidas, con las cercenadas y boicoteadas no sólo por los demás, sino sobre todo por nosotros mismos. Intento dar forma en palabras a todas esas huellas que una caricia o
- [Honrar la existencia en forma de caricias](http://pepahorno.es/honrar-la-existencia-en-forma-de-caricias/) - Quiero empezar el año transcribiendo una cita del último libro que estoy leyendo, "Diez mujeres" de Marcela Serrano, una de esas escritoras a las que sigo la huella y que me atrevo a recomendaros. Lo dice una de sus protagonistas, ya una anciana, y que habla de cómo al final de su vida lo que
- [El valor de la presencia](http://pepahorno.es/el-valor-de-la-presencia/) - Desde hace un tiempo, muchas cosas parecen devolverme al ESTAR. A la opción de dejar de hacer para sólo estar, y desde ahí, SER. Y me ocurre en lo personal, y en lo profesional. Mi comprensión sobre mi trabajo como psicóloga ha dado un giro muy potente en los últimos años, y no sólo por
- [El "después"](http://pepahorno.es/el-despues/) - Parte de la "mentira" narrada y legitimada sobre el amor es que una vez encontrado, no muere, que lo difícil es encontrar a alguien que te ame y que ames, pero que después el amor hará el resto. Es el "the end" de las películas, el final de película. Ése que nos han educado para
- [Las ausencias compartidas](http://pepahorno.es/las-ausencias-compartidas/) - Llevo un mes de viajes que ya están pasando factura. Y lo que me duele es que no sólo a mí. Eso es algo a lo que nunca me acostumbraré: saber que existe una personita maravillosa que paga mis erroress. Y no sólo mis errores, sencillamente las "facturas" que implican mi vivir. Sé de sobra
- [Ser una madre "histérica"](http://pepahorno.es/ser-una-madre-histerica/) - Estoy cansada. Y no quiero escribir un post reivindicando nada. Pero sí que quiero escribirlo. Quiero escribir que como madre tengo derecho a sufrir por el dolor de mi hijo, sobre todo si no puedo evitárselo. Nunca he tenido problemas en pelearme con él, ni en dejarle con otras personas cuando está bien, ni en
- [Conversación de amor](http://pepahorno.es/conversacion-de-amor/) - Hoy mi hijo cumple seis años. Y nosotros cinco de familia. Transcribo la conversación de esta mañana, abrazados al despertarle y después de cantarle el cumpleaños feliz dos veces al oido: -Te quiero, mi amor -Lo sé -Eres lo mejor que me ha pasado en la vida. ¡Estoy tan orgullosa de ti! -¿Sabes, mamá, cuál
- [Tengo que hacerlo mejor](http://pepahorno.es/tengo-que-hacerlo-mejor/) - En mi trabajo, en los talleres con familias, siempre hablo de la maternidad y la paternidad con consciencia. Esa opción que convierte cada pequeño detalle del día a día con un niño en una pieza de un puzzle con sentido. Intento transmitir a las familias que no podemos criar un niño feliz si no lo
- [Contar nuestra dignidad](http://pepahorno.es/contar-nuestra-dignidad/) - No soy periodista, pero creo que es obligado ver este documental "Oxígeno para vivir" realizado por TVE en homenaje a Enrique Meneses, recientemente fallecido. Obligado porque no habla sólo de una forma de ejercer el periodismo, que también, ni sólo de una forma de vivir y de estar (y de irse), que por supuesto. ¡Cómo
- [Los cielos de Kenia](http://pepahorno.es/los-cielos-de-kenia/) - Si mi ventana pudiera hablar narraría una amalgama de sensaciones y emociones no por susurradas apenas, menos intensas. Hay vivencias que supone todo un reto reflejar en palabras. Pero siempre encuentro magia y sedimento en hacerlo. Mi cuerpo acaba de aterrizar hace apenas unas horas de Nairobi. Mi hijo ya duerme, yo me siento a
- [Hoy y mañana, los mismos deseos](http://pepahorno.es/hoy-y-manana-los-mismos-deseos/) - Hoy escucho como mi hijo se resiste a dejarse vencer por el sueño mientras me siento a escribir. Mañana nos vamos a Kenia los dos. Un sueño con todas sus letras: s(sereno) u(único) e(emocionante) ñ(entrañable) o(ofrenda). La siento en cierto modo como mi primera vez en África, aunque haya estado en Marruecos y en Sudáfrica.
- [Uno, dos, tres...casa](http://pepahorno.es/uno-dos-tres-casa/) - Es el título de un corto realizado por Iciar Bollaín sobre el trabajo de Aldeas Infantiles. Pero es mucho más. Son las entrevistas a los chicos y chicas. Es una lección de vida. Y de amor. Emocionante. Sobrecogedor."Si no hubiera estado en Aldeas, podría ser malo..estaría muerto...no sé".. "Una oportuniad de ser algo viniendo de
- [Nacho de la Mata y Lourdes Reyzábal](http://pepahorno.es/nacho-de-la-mata-y-lourdes-reyzabal/) - Hace poco tiempo que me he incorporado al mundo de twiter (para los que queráis saber de mí allí @pepahorno, no tengo pérdida) y reenvié ayer por esa via un artículo de El País, pero no me resisto a enviar este artículo también a través de la web. Ahi va: http://sociedad.elpais.com/sociedad/2012/12/13/actualidad/1355422156_864088.html. Es una entrevista a
- [Seguiremos](http://pepahorno.es/seguiremos/) - Pues por mí no quedará. Hacia tiempo que no veía un video tan legítimo y alegre al mismo tiempo. Cada vez que alguien vea el video, 5 céntimos irán destinados a la planta de oncología infantil del Hospital de Sant Joan de Deu en Barcelona. Por cierto, uno de los pocos hospitales además que tiene
- [Kurioso.es](http://pepahorno.es/kurioso-es/) - Directamente en el título del post. Así os recomiendo mi último descubrimiento en la web. No soy nada rápida. LLeva funcionando desde el 2008 y tiene ya millones de visitas. Pero en fin, más vale tarde que nunca. Qué regalo! Está lleno de historias. Historias de vida y superación. Historias espeluznantes. Historias de supervivencia. Historias
- [Para las agendas madrileñas: martes 4 de diciembre, coloquio sobre "Un mapa del mundo afectivo"](http://pepahorno.es/para-las-agendas-madrilenas-martes-4-de-diciembre-coloquio-sobre-un-mapa-del-mundo-afectivo/) - Como las próximas semanas voy a estar de viaje y algo desconectada, aprovecho para enviar un anuncio tempranero. Para los que os apetezca vernos a Chema Caballero (por si aún alguien no le conoce leed aquí porque lo merece) y a mí narrar y narrarnos, dialogar y discutir...todo en uno, os invito a que vengais
- [No sé si se puede explicar mejor](http://pepahorno.es/no-se-si-se-puede-explicar-mejor/) - Lo llaman "Se veía venir" y lo grabaron en el 2007. Son buena gente de mi amada Soria. Escuchadles, lo merece. Se veía venir... from ShowU on Vimeo. Un abrazo, Pepa Pd. Gracias, Belén ;-)
- [Nuestras utopías](http://pepahorno.es/nuestras-utopias/) - Aprovecho que me han enviado este video de Galeano que me ha conmovido tanto y en el que habla de la utopía, para transcribir una conversación con mi hijo del otro día. Porque en ella también él me habló de la utopía. Llegábamos a casa, y tuvimos mala suerte para aparcar. A la segunda vuelta
- [Estremecida](http://pepahorno.es/estremecida/) - Regreso a mi hogar después de una semana en Gracias, una pequeña y preciosa ciudad en la región de Lempira, en Honduras. Me siento al ordenador, sabiendo que una parte de mi alma quedó allí. Una parte tan estremecida como conmovida y agradecida. Cuanto más profunda es una vivencia, más difícil es describirla, así que
- [Mi geografía en una carretera](http://pepahorno.es/mi-geografia-en-una-carretera/) - Hoy he recorrido de nuevo, ida y vuelta, la carretera que une mis dos "yo", al menos los dos más importantes. Viajaba para abrazar a mi querido profe de geografía. Uno de esos educadores de voz firme y corazón tierno del que ser amiga te hace mejor persona. Iba sola en el coche y la
- [El corazón que va transformándose](http://pepahorno.es/el-corazon-que-va-transformandose/) - Agosto madrileño. A mitad de nuestras vacaciones. Hemos pasado una semana en una Ibiza que a ratos parecía Benidorm pero casi siempre te demostraba por qué no era Benidorm: atardeceres impagables, casas inolvidables, cariños compartidos y peces acariciándote. Y siempre esa luz de mis islas...mis islas...Y un cariño tras otro que me une a ellas.
- [Yo soy...](http://pepahorno.es/yo-soy/) - Seguimos con los videos sorpresa, los regalos indescriptibles e inesperados, los destellos de vida y de lo que la llena de sentido. Seguimos... Éste es el video premiado en el concurso "Dame un minuto de paz" al que he llegado gracias a Olalla García, que lo escogió para responder a la propuesta que Alberto nos
- [Dentro de veinte años](http://pepahorno.es/dentro-de-veinte-anos/) - No me importa que el motivo sea publicitario. Es una de las campañas más sorprendentes que veo en tiempos, al menos a mí me ha cautivado. Y algunas de las cosas que dice...ufff...impagable. Además, me ha resultado curioso que justo empieza igual que el texto de la boda de mi amigo. Y no lo había
- [Algunas cosas que suceden mientras se casa un amigo](http://pepahorno.es/algunas-cosas-que-suceden-mientras-se-casa-un-amigo/) - El sábado se casó uno de mis mejores amigos. Una persona que viajó por medio mundo para volver a casa y casarse, de una forma tan bella como inesperada, con una chica de nuestro colegio de cuando éramos niños. Y es que la vida son espirales. Cuando escogimos el nombre para la consultoría donde trabajo,
- [Benedetti de nuevo](http://pepahorno.es/benedetti-de-nuevo/) - Hace ya más de tres años que creé mi página web personal y este blog, después de que gente que me quiere bien me persiguiera sin descanso para ello ;-). Y recuerdo que mi primera entrada fue con un poema de Benedetti, uno de mis referentes personales. Así que en este domingo noche aprovecho para
- [Pequeñas grandes ideas](http://pepahorno.es/pequenas-grandes-ideas/) - Entre viaje y viaje en mayo, me envían esto y me parece genial, así que lo incluyo tal cual. Gracias, Isabel. Las pequeñas grandes ideas que pueden cambiar el mundo, cambiando nuestro día a día. Haciéndonos soñar. Un abrazo, Pepa
- [Trascender](http://pepahorno.es/trascender/) - Este fin de semana estuve en un encuentro de biodanza donde se trabajaba una de sus cinco lineas de trabajo de crecimiento personal: la trascendencia (las otras son afectividad, sexualidad, creatividad y vitalidad). La facilitadora era una escocesa increíble llamada Claire Lewis. La dimensión espiritual o trascendente es una parte nuclear de mi vida y
- [Cuando el viento se hace mujer](http://pepahorno.es/cuando-el-viento-se-hace-mujer/) - Vivir con consciencia lleva a crecer. Y crecer pasa por mirar hacia dentro. Cuando miras, es fácil ver los vacíos, los huecos: sencillamente no están. Y el dolor de esas ausencias y de las heridas es tan grande que percibes sus límites, los rozas, casi los sientes. Pasas la mano, y sus paredes son rugosas.
- [Ubuntu](http://pepahorno.es/ubuntu/) - Lo tomo prestado de aqui porque no tiene desperdicio y porque tendríamos tanto que aprender! Gracias, Isabel. UBUNTU LA TRIBU. Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu Africana. Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas
- [Crecer sintiéndonos amados](http://pepahorno.es/crecer-sintiendonos-amados/) - Éste es el título de la conferencia que di el otro día en Elche a educadoras infantiles. El título se me ocurrió cuando una de las personas que organizaba las jornadas me dijo "ponle un título a la charla, que tú eres buena poniendo títulos" y me salió ése: CRECER SINTIÉNDONOS AMADOS. Pues el título
- [Vulnerabilidad](http://pepahorno.es/vulnerabilidad/) - De vez en cuando alguien te envía un video, un libro, una película donde está tu corazón, casi como si conocieran tus sentimientos, donde están tus vivencias, casi como si las hubieran vivido a tu lado, donde están las palabras que tú has dicho, o pensado o buscado sin llegar a ser capaz de encontrarlas. Éste
- [Gratitud](http://pepahorno.es/gratitud/) - Yo no lo podría decir mejor. A veces cuesta una vida aprender a mirar, a recibir y a sentirse amado. Pepa
- [Un lugar de luz](http://pepahorno.es/un-lugar-de-luz/) - Copio un extracto del último libro de Angeles Caso "Contra el viento", unas líneas que valen su peso en oro y que me acaban de reenviar (gracias, Ana). Porque lo suscribo hasta la coma, hasta lo intuido tan sólo entre líneas. "Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan
- [El amor a los libros](http://pepahorno.es/el-amor-a-los-libros/) - Mirad qué belleza! Me recuerda a mi padre y parte del legado que dejó en mí. No está mal ser la niña del final y tener un libro, no, varios, para recordarle :-) The Fantastic Flying Books of Mr. Morris Lessmore from Moonbot Studios on Vimeo. Pepa Pd. Gracias, tiAnna.
- [Parte del misterio](http://pepahorno.es/parte-del-misterio/) - Esta entrada va a sorprender a muchos :-). O quizá no. La vida es un misterio. Hoy han llegado a mí dos videos de dos autores de best sellers americanos. Reconozco que ya de por sí ese dato me genera un cierto recelo de partida. Pero los he visto. Mejor dicho, he empezado y ya
- [Hilos tejidos en las tecnologías como regalos para el 2012](http://pepahorno.es/hilos-tejidos-en-las-tecnologias-como-regalos-para-el-2012/) - Se acaba 2011. Empieza 2012. Sigue la vida, parte zarpazo y parte caricia. Os voy a contar una historia. Una historia de tecnologías, de vida, gozo, maternidades y paternidades, dolor y fe. Porque de todo eso ha habido a raudales en mi 2011, y lo seguirá habiendo en el 2012. Porque hay consciencia. Y siguen
- [Mis referentes](http://pepahorno.es/mis-referentes/) - El proyecto Referentes que hoy nos presenta Igaxes3 es uno de esos grandes ejemplos donde se lleva la dimensión afectiva a la intervención profesional, dándole forma a través de personas concretas con nombres y apellidos, personas que están dispuestas a una coherencia individual en lo personal, no sólo en lo profesional. El programa propone a
- [Mi / nuestro universo](http://pepahorno.es/mi-nuestro-universo/) - De alguna manera extraña mi vida parece poco a poco ir encajando como las piezas de un puzzle extraño y hermoso. Es como si mi piel vibrara con la risa de mi hijo, con una canción, con la luna o la brisa o el sol en la espalda, con un baile o una caricia, con
- [La varicela de los peces](http://pepahorno.es/la-varicela-de-los-peces/) - Tengo unos amigos cuyos peces acaban de pasar la varicela. Mi cara de asombro al escuchar que tal cosa existía no tuvo desperdicio. Incluso aún más al escuchar su relato sobre lo que han tenido que hacer para curarlos. Y es que mis amigos me recuerdan día a día la dignidad, el amor y la
- [Aprendiendo al cumplir los 37](http://pepahorno.es/aprendiendo-al-cumplir-los-37/) - Algunos aprendizajes que quiero compartir para celebrar mi 37 cumpleaños: El camino hacia tu propio corazón es a veces el más largo de los caminos. Y los ojos de quienes te quieren el mejor de los atajos. Vivir con plena consciencia cada detalle, siempre permanecen el brillo del sol en las hojas de los árboles
- [Celebrar](http://pepahorno.es/celebrar/) - Hay un valor en mi vida que no quiero perder: celebrar. Celebrar crea vida y crea alegría. Y la alegría es imprescindible para poder vivir. Celebrar en el sentido de encontrarse con quienes amas, de ofrecerles lo que tienes, sea poco o mucho, de crear lazos y comunidad (otro imprescindible en nuestra vida) o simplemente
- [Every day](http://pepahorno.es/every-day/) - Mi hijo dice que las pelis forman parte de la felicidad y yo creo que tiene razón, como tantas otras veces :-) Así que a modo de regalo de navidad para quienes me leéis quiero haceros una recomendación. Ha llegado de nuevo mi adorada Helen Hunt que se está convirtiendo en un referente en mi
- [Historias de amor](http://pepahorno.es/historias-de-amor/) - De vez en cuando llegan historias de amor a tu vida que te conmueven y te hacen recordar que la comunión que se establece entre las almas de dos personas que se aman las hace florecer y crea un universo que merece una vida llegar tan sólo a conocer. Esta semana me llegaron dos ejemplos
- [Mis publicaciones](http://pepahorno.es/mis-publicaciones/) - Para aquellos que lleguéis a este blog sin haber pasado por la web www.pepahorno.es os dejo aqui enlazada la página donde se incluyen todas mis publicaciones, especialmente los libros publicados. Espero que os gusten y os sirvan. Pepa
- [El amor y los libros](http://pepahorno.es/el-amor-y-los-libros/) - Desde que publiqué "Ser madre, saberse madre, sentirse madre" me están pasando cosas preciosas, cosas que me devuelven el sentido no sólo de lo que haces sino de mis opciones de vida. Mails, llamadas y cartas que estoy recibiendo de la gente que va leyendo el libro, charlas organizadas y las presentaciones que voy haciendo.
- [Chema Caballero y Ramón Lobo](http://pepahorno.es/chema-caballero-y-ramon-lobo/) - El otro día tuve la oportunidad de asistir a la presentación del libro "Los hombres leopardo se están extinguiendo" de Chema Caballero. Chema es una de esas personas que hacen de este mundo un lugar mejor con su existencia y con su labor, sin que por eso te deje de recordar suave pero firmemente tu
- [La piel de gallina](http://pepahorno.es/la-piel-de-gallina/) - La vida tiene a veces inesperadas, extrañas y hermosas formas de ponerte la piel de gallina, y de recordarte además que no sólo te la pone por miedo, por pavor o por sufrimiento, sino por pequeños gozos, impagables, extraños, hermosos de los que la vida está llena si la dejas y que le dan sentido.
- [Ana María Matute y su música interior](http://pepahorno.es/ana-maria-matute-y-su-musica-interior/) - Quiero hacerme eco aquí del discurso de Ana María Matute por la entrega del Cervantes, lo acabo de escuchar entero. Esta mujer forma parte de mi infancia, era amiga de mi padre y recuerdo oirle a él hablarme/nos de su historia, una de esas historias terribles que al verla hoy en el video me ha
- [Feria del libro en Madrid](http://pepahorno.es/feria-del-libro-en-madrid/) - Queridos amigos y amigas, "Ser madre, saberse madre, sentirse madre" llega a su segunda edición. Gracias a todos los que la habéis hecho posible comprándolo. Además, voy a estar en la feria del libro en Madrid firmando libros. Día: sábado 28 de mayo, de 12 a 14h. en la caseta 193. Me encantaría veros allí.
- [Idea Vilariño](http://pepahorno.es/idea-vilarino/) - Sigamos hablando de literatura y de amor. Os quiero enviar el perfil de mi último descubrimiento literario. La poetisa uruguaya Idea Vilariño. Voy con retraso, porque ella fue una poetisa uruguaya (los escritores uruguayos siguen siendo los primeros casi de mi corazón, Benedetti, Galeano y ahora Idea) hiper conocida. Fue, además, amante de Onetti con
- [Valor, amor y dignidad](http://pepahorno.es/valor-amor-y-dignidad/) - El mundo está lleno de historias de valor, de amor y de dignidad que apenas se cuentan, se narran. Hoy me ha llegado en este video de una de ellas. Es una de esas historias que dejan sin palabras, porque no hay nada que decir, nada que añadir. Es un video que recoge cómo una
- [La vida entera](http://pepahorno.es/la-vida-entera/) - Volver a la rutina desde el verano, un lugar donde los tiempos del alma tienen su hueco natural. O al menos así debería ser :-) Vuelvo con una recomendación literaria. De todos los libros que he leido este verano, éste sin duda, ha sido el que más me ha impactado, conmovido y enmudecido. Es "La
- [Lectura con sentido](http://pepahorno.es/lectura-con-sentido/) - Hoy quiero hacerme eco de dos artículos publicados hoy en El País Semanal. Merecen lectura, porque tratan dos temas que no son nada fáciles desde una perspectiva sensata y certera, manteniendo un cierto equilibrio muy difícil de lograr a veces. Para cuando queráis dedicar un ratito a la lectura. Recupero la descripción de lo que
- [Tres canciones para escuchar en silencio](http://pepahorno.es/tres-canciones-para-escuchar-en-silencio-462009/) - TE HE QUERIDO TANTO Paco Bello DE HABERLO SABIDO Quique Gonzalez NO ME CANSO Carlos Chauen
- [in the light of love](http://pepahorno.es/in-the-light-of-love-812009/) - He aquí la melodía de mi largo y conmovido agradecimiento a este comienzo de año. La melodía que me recordará siempre que la vida te da lo que necesitas, no lo que quieres. Fiarse de la vida y dejarse en ella es el único camino. El único al menos que conozco ya. Pepa
- [el otro significado de la guerra](http://pepahorno.es/el-otro-significado-de-la-guerra/) - No puedo dejar de hacerme eco de este video que me ha llegado hoy: Ojalá el dolor sanara las almas, pero a menudo las hiela. Porque al final siempre es lo mismo: no se trata de lo que vives, sino de cómo lo vives. Ése es nuestro único margen de libertad real: elegir el modo
- [Videos emocionantes](http://pepahorno.es/videos-emocionantes/) - Llevo tiempo sin escribir en este blog, pero estos días me han llegado varios videos que quiero compartir. El primero, In sight, es un corto de cinco minutos de animación, y deja huella. El segundo es un discurso emocionante de Almudena Grandes sobre la memoria, para quien le guste, le encantará (el que no, mejor que
- [Cuídame](http://pepahorno.es/cuidame/) - No se me ocurre una forma de decirlo mejor :-) Menudos dos poetas, juntos son un peligro :-) Espero que os emocione tanto como a mí. Gracias, Almu. Pepa
- [Y de nuevo la alegría](http://pepahorno.es/y-de-nuevo-la-alegria/) - Domingo noche, no sé qué tienen los domingos pero siempre me gustaron, tienen algo mágico y melancólico a la vez. Ese retozar en la cama, ese desayuno plácido con periódico, esa tarde de cine, o esa conversación en la terraza... Ya lo sé, soy rara, siempre lo fui ;-) Los comentarios a mi entrada anterior
- [Trazos y luz](http://pepahorno.es/trazos-y-luz/) - Hay lugares en los que reconoces parte de tu alma en sus esquinas, y me gusta sentirlo. Me gusta sentir que lo mejor es volver a tu hogar después de viajar por el mundo, para saber que no te quedas en él porque toque, porque es donde creciste sino porque lo elijes, lo elijes con
- [Mi último libro: "Ser madre, saberse madre, sentirse madre"](http://pepahorno.es/gracias-por-ser-madre-saberse-madre-sentirse-madre/) - Mi último libro "Ser madre, saberse madre, sentise madre" ya ha salido a la venta hace un par de semanas. Ahora estamos con las presentaciones: Madrid, Zaragoza, Bilbao, Santiago, Barcelona y, Palma... todo un lujo. Quiero dar las gracias por todos los mails y entradas que me están llegando a este blog y al de
- [alas y cimas](http://pepahorno.es/alas-y-cimas/) - Esta semana me han llegado dos películas conmovedoras por motivos muy diferentes, pero ambas quiero recomendarlas: "Las alas de la vida". A la derecha en la parte de multimedia o descargas, encontraréis el trailer. Son 15 minutos, por favor, vedlos. Os dejo sólo una de las frases del protagonista, un médico de 47 años que
- [caminar hacia mi piel](http://pepahorno.es/caminar-hacia-mi-piel/) - Caminar hacia mi piel está significando para mí... ...elegir el camino que la vida trazó para mí, saltar el vacío pertrechada tan sólo de fe, acompasar tus pasos en un baile intuido del que todos formamos parte, llegar al alma de otro a través de sus caricias, y percibir su energía sin llegar a tocarla,
- [creer](http://pepahorno.es/creer-1892009/) - Lo escribí hace unos años, en una espiral que se parece al día de hoy, y siento la necesidad de recuperarlo: ALGUNAS COSAS EN LAS QUE VOY APRENDIENDO A CREER Creo en la penumbra de la vida, en el boceto que dibuja la experiencia vivida, aquella en la que las palabras curan y hieren por
- [ese tipo de amor](http://pepahorno.es/ese-tipo-de-amor-12102009/) - Me hago eco del artículo de Almudena Grandes de este domingo en El País Semanal. Adoro a esa mujer, es capaz de expresar lo que yo nunca sabré. Habla de una clase de amor que conozco y que es uno de los mayores regalos que he recibido. Merece lectura. Palabras de amor ALMUDENA GRANDES 11/10/2009
- [punto y aparte](http://pepahorno.es/punto-y-aparte-13122009/) - Hay momentos clave en la vida, instantes en que decides y marcas un futuro, momentos que, de tan imaginados, parece imposible que lleguen a ser reales, como mi marcha de save, y otros que son tan reales que no puedes imaginar siquiera que no ocurrieran, como la llegada de mi hijo. Esta semana que empieza
- [tiempos del alma](http://pepahorno.es/tiempos-del-alma-2212009/) - Lo dicen los que saben de energías, de almas y otros varios :-) el tiempo del alma es más lento, sosegado que el del cuerpo y mucho más que el del mundo que hemos creado, pero hasta ahora pocas veces lo había experiementado con tanta nitidez. Sabía de la memoria del alma, esa la conozco
- [leer sus nombres](http://pepahorno.es/leer-sus-nombres/) - Desde mi pequeño lugar, quiero hacerme eco de este informe del que acabo de leer algo más de la mitad y he necesitado parar para escribir este post. Es el Informe extraordinario del Ararteko sobre la atención institucional a las víctimas del terrorismo en Euskadi. http://www.ararteko.net/s_p_9_final_Principal_Listado.jsp?seccion=s_fnot_d4_v1.jsp&contenido=4601&tipo=8&nivel=1400&layout=s_p_9_final_Principal_Listado.jsp&language=es El Ararteko y su equipo son de esas gentes
- [dignidad](http://pepahorno.es/dignidad-2772009/) - La dignidad de quien ama inquebrantable. La dignidad de las pequeñas cosas, las que sencillamente se te ofrecen. La dignidad de quien sabe mirar. La dignidad de quien sabe gozar. La dignidad de quien ríe con la alegría ajena y sonríe la propia. La dignidad de quien abraza, y de quien sabe ser abrazado. La
- [diez palabras que añoro](http://pepahorno.es/diez-palabras-que-anoro-1472009/) - diez palabras que añoro duda fragilidad intemperie magia temblor caricia vulnerabilidad gozo alegría dignidad
- [saber mirar](http://pepahorno.es/saber-mirar/) - Éste es el tipo de cosas que me gustaría ver en las noticias, algo que hablara de la diversidad, complejidad, belleza y crueldad, todo en uno, que habita en este mundo: http://www.elpais.com/articulo/portada/Bunuel/Explorador/elpepusoceps/20090614elpepspor_4/Tes Y la música que habita en nosotros (experimento sociológico guiado, los primeros son actores, el resto no): http://streaming.vtm.be/VTM/opzoeknaarmaria/Video/STUNT_MARIA_FINAL_EXPORT.wmv
- [me pregunto ](http://pepahorno.es/me-pregunto-1162009/) - Me pregunto por qué creemos que hay más verdad detrás de la vehemencia que de la duda. Me pregunto por qué necesitamos dividir la vida en compartimentos estancos. Me pregunto quién estableció los precios de la vida. Me pregunto dónde dejamos el amor cuando llega el miedo, y dónde el miedo cuando nos llega el
- [homenaje a Benedetti](http://pepahorno.es/homenaje-a-benedetti-1852009/) - Benedetti ha muerto. Hay pérdidas y pérdidas, y ésta es de las que deja un vacío y duele. Va el homenaje compartido con mi hermana, a la memoria de un hombre increíble, una de mis preciadas anclas a la dignidad. Defender la alegría como una trinchera defenderla del caos y de las pesadillas de la

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- [Libros publicados (version anterior)](http://pepahorno.es/libros-publicados-old/) - Aprendiendo a habitarnos. Un modelo de intervención psicoterapéutica con personas con historias de trauma © Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2023 Más información y compra: www.edesclee.com Poniendo alma al dolor. Intervención terapéutica con niños, niñas y adolescentes víctimas de abuso sexual infantil © Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2021 Más información y compra: www.edesclee.com Metáforas
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